Народные средства против боли

{lang: 'ru'}
В человеческом теле множество нервных окончаний. Как только нервные корешки тревожат внешние раздражители — появляется моментальная боль. Мы в такой ситуации начинаем пить обезболивающие лекарства. Но почему сначала не воспользоваться опробованными и эффективными методами наших соседей по планете?

Когда человек не болеет и его ничего не беспокоит — он счастлив. Счастье нужно поддерживать всеми возможными способами. И совсем неважно: традиционные или народные из далеких стран.

Японский метод против судорожных болей

Суть этого метода простая: нужно стучать 100 раз палкой по подошве у основания пальцев ноги два раза в день. Палка должна быть ровной, деревянной (можно взять пластмассовую трубку) длиной 30 см в диаметре 2,5 см.

Комментарий врача-терапевта. Это эффективная профилактика судорог. Рекомендуется проводить такой массаж за 40 минут до сна. Во время приступа-избавит от неприятных ощущений. Непроизвольное сокращение мышц-следствие неполадок в организме. Их могут провоцировать физические и нервные нагрузки. А также обезвоживание, авитаминоз.

Если вы принимаете витамины и пьете достаточно воды, избегаете стрессов и физического переутомления, а судороги все равно беспокоят, возможно, причина в работе эндокринной, сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем.

«Теннисный» массаж против боли

Избавиться от мышечной боли можно с помощью теннисного мяча. Этот уникальный массаж разработала американский тренер по йоге, и он действительно работает.

  1. Ступни. Сидя на стуле. Положить мяч под ступню и, нажимая, медленно катать вперед-назад и в стороны 30 секунд. Затем в течение 30 секунд выполнять пружинистые движения ступней, словно втаптывая мяч в пол. Повторить другой ногой.
  2. Голени. Также сидя на стуле. Приложить мяч к подколенной ямке, согнуть больную ногу в колене и поставить на край стула. Медленно надавить на мяч окружающими его мышцами, затем их расслабить. Повторить каждой ногой по 10 раз.
  3. Руки. Сидя на стуле, мяч лежит на столе. Придавливая его внутренней стороной руки, прокатывать по столу, двигая от локтя до кончиков пальцев и обратно, до появления тепла. Затем катать мяч внешней стороной руки от запястья до локтя две-три минуты.
  4. Верхняя часть спины. Лежа на полу, ноги согнуты в коленях, ступни упираются в пол. Положить два мяча между лопатками. Медленно двигать спину вверх-вниз (мячи будут перемещаться в обратном направлении). Выполнить две-пять минут разово.
  5. Поясничная область. Лежа на полу. Положить два мяча под поясницу. Катать их спиной вверх-вниз на 10-15 см.
  6. Бедра. Боль спереди. Лежа на животе с опорой на руки, согнутые в локтях. Положить мяч под бедро. Прокатывать его к колену и обратно две-три минуты. Повторить при необходимости для другого бедра. Боль сзади. Сидя на полу на боку, ноги согнуты в коленях. Положить 2 мяча под внешнюю сторону бедра. Медленно надавливать на бедро руками 20 раз. Затем, оставляя мячи в том же положении, опираясь руками о пол, прокатывать их в стороны в течение 2 минут. Повторить другой ногой.

Часто используемые мячи мягче — они подойдут для массажа наиболее «нежных» мест, где боль сильнее. Новые мячи твердые: ими можно массировать спину, бедра, ноги.

Старый валенок от шпоры

При каждом удобном случае надо тереть пятку о валенок. Если продолжать делать такой массаж на протяжении месяца — шпора больше не должна беспокоить.

Комментарий врача-терапевта. Массаж — эффективный метод лечения пяточной шпоры. Но для улучшения результатов рекомендуется массажировать не только пятку, но и всю стопу, чтобы улучшить кровообращение, устранить застойные явления, уменьшить боль.

Пластиковая бутылка против боли в спине

Нужна пол-литровая пластиковая бутылка с теплой водой (если спина широкая, то литровая). Положить на твердую поверхность горизонтально, лечь на нее спиной, приподняться на локтях, упереться о пол ногами и, перенося вес тела, катать бутылку вдоль позвоночника от шейного позвонка и обратно по 15 минут два раза в день-утром и вечером.

Бутылочный массаж расслабляет мышцы спины, снимает боль. Каждый день после работы проводить эту полезную процедуру. Даже если спина не болит, то делать массаж для профилактики.

Комментарий массажиста. Массаж с помощью пластиковой бутылки поможет снять спазм мышц шеи и верхней части спины, который происходит, когда человек сидит неподвижно в одном положении. Рекомендую сочетать массаж бутылками с теплой и холодной водой. Контрастное воздействие улучшит кровообращение – мышцы получат больше питания, уйдет боль.

Начинайте процедуру с теплой водой в бутылке, чтобы прогреть мышцы и подготовить их к сеансу. Через 5 минут поменяйте на холодную. Чередуйте бутылки каждые 5 минут. Продолжительность процедуры-20 минут. Завершите массаж бутылкой с холодной водой, чтобы мышцы оставалась в тонусе.

Противопоказания:

  • Межпозвоночная грыжа;
  • Атеросклероз;
  • Любые опухоли;
  • ОРЗ;
  • Аллергический дерматит;
  • Высокая температура.

Мешочки с зерном против мышечной боли

Болят мышцы? Приложите мешочки с зерном.

1) Тепло. Прогревание помогает при мышечной боли спастического характера, так как тепло улучшает кровообращение, расслабляет мышцы, ликвидируя спазм. Для наполнения мешочков чаще используют гречку, рис, семя льна, подсолнечника, пшеницу, ячмень, кукурузу, горох.

Наполните крупой мешочки из натуральной ткани размером 16×16 или 20×16 см. Прокипятите их в воде или отваре лекарственных трав (ромашка, шалфей), тщательно отожмите и наложите на больное место на 15-20 минут. Или прогрейте в микроволновой печи (перед использованием проверьте, чтобы не обжигали кожу).

При болях в мышцах воспалительного характера используйте с осторожностью. Категорически запрещено прогревание при гнойных и острых воспалительных процессах, расширенных кровеносных сосудах на лице), инфекционных заболеваниях, повышенной температуре, бронхиальной астме, аллергии к данному виду зерен, варикозном расширении вен, повышенной свёртываемости крови со склонностью к тромбозу, беременности, серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, новообразованиях, гинекологических проблемах, массированном остеопорозе.

При болях после растяжения мышц, вывихах и ушибах тепло можно применять только через сутки, не ранее, а непосредственно после травмы использовать охлаждение.

2) Холод. Холодные мешочки полезны при вывихах и ушибах. Мешочек с зерном или крупой положите в холодильник на несколько часов или на полчаса в морозильник. Затем наложите на болезненные мышцы, накрытые сухим полотенцем, держите 20 минут

Зерновые мешочки усиливают кровообращение, снимают воспаление и боль.

Медь и сито против головной боли

1) Есть интересный способ против головной боли — сито. Нужно надеть на голову и ходить пока боль не пройдет.

Комментарий биоэнерготерапевта. Часто головная боль возникает из-за энергетического сбоя, является следствием переизбытка энергии, который провоцирует застой в сосудах. Сито имеет ячеистую структуру, отражающую строение нашего мозга. Для начала энергетический поток идет через большое кольцо (обод сита), потом разбивается на мелкие крупицы (его ячейки) и превращается в сотни тонких энергетических струй. Они проникают в сосуды головного мозга и «оживляют» их внутреннюю энергию, которая становится более активной. Но, при этом нужно «поймать» ощущение, как будто мозг обтекают струи обновленной энергии.

2) Медь против боли.

От головных болей помогает ободок из 5 кругов медной проволоки. Когда приступ головной боли надо надеть на голову и боль стихнет.

Комментарий преподавателя фармакогнозии и фитотерапии. Медь оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему, снимает приступы головной боли, мигрени. С помощью пояса из медной проволоки до сих пор лечат радикулит и ушибы. Но помогает она не всем. Подходит ли вам лечение медью? приложите медную монету к коже. Если она хорошо притягивается и долго держится, значит, будет лечить. Если контакта нет-медь в качестве лечебного средства вам не подходит. Еще считается, что медный обруч защищает сознание от внешнего негативного воздействия. Не зря в старину в офицерские фуражки крепили медную проволоку, придававшую форму головному убору, снимать которую во время боя строго запрещалось.

3) Медь от боли в желудке. Медные копейки положить на область желудка и закрепить из бинтом. Боль утихнет, станет легче.

Комментарий физиотерапевта. Лечебное воздействие меди связано с ее обезболивающими, антибактериальными и противовоспалительными качествами. Эффект будет лучше, если медные монеты слегка нагреть.

Подушка-кольцо против боли при геморрое

Существуют специальные подушки облегчающие симптомы геморроя, но стоит она недешево. Можно сшить такую подушку самим. Сложить плотную ткань в два слоя. Обвести на ней один круг по диаметру крышки от ведра, а в его центре — второй по диаметру чайного блюдца. Вырезать оба круга. Сшить два слоя ткани по краю большого круга, вывернуть. Сметать меньший срез кольца, загибая края обеих деталей внутрь (при этом оставить отверстие для набивки) и прострочить на расстоянии 1-2 мм от края. Туго заполнить подушку лоскутами (можно ватой, поролоном). Зашить отверстие.

Комментарий врача-терапевта. Такая подушка полезна для профилактики не только геморроя, но и простатита, цистита и других заболеваний, провоцировать которые может нарушение кровообращение в малом тазу. Ее можно рекомендовать всем людям, ведущим сидячий образ жизни.

Соленый коньяк против болей

Наполнить пол-литровую бутылку на три четверти коньяком и добавить мелкую поваренную соль, пока уровень напитка не поднимется до горлышка. Взболтать. Когда соль осядет — лекарство готово. Растирать больные суставы несколько раз в день, прикладывать на места с болью.

Комментарий фитотерапевта. Действие такого лекарства основано на сочетании лечебного эффекта напитка, содержащего дубильные вещества из дубовых бочек, и раствора соли, обладающего противомикробными свойствами. Для заживления ожогов и ран можно смачивать пораженное  место соленым коньяком до 5 раз в день.

Накладывать пропитанную марлю на пяточную шпору, больную поясницу, колени, пораженные ревматизмом, места укусов насекомых, натирать голову при мигренях (но не при гипертонии). Или два-три раза в день принимать по 1 ст.л. средства, разведенного в половине стакана горячей воды, при желудочной колике и диарее (при соблюдении диеты). Соль должна быть мелкой, а взбалтывать нужно очень хорошо. Следить, чтобы нерастворившаяся соль не попала на кожу или в рану.

Система Су Джок против боли

Методы су джок терапии временно могут снять боль и облегчить состояние. Точечный массаж против боли можно проводить ключом, ручкой, просто пальцем.

  1. Головная боль. Согласно Су Джок терапии голове соответствует ногтевая фаланга большого пальца. Если болит лобная часть, нажимайте неострым предметом по всей подушечке пальца. Когда нужная точка найдена, вы почувствуете в этом месте острую боль. Надавите на нее на несколько секунд и опустите. Делайте так до облегчения состояния. При затылочной боли массируйте эту точку по часовой стрелке. При болях в висках нажимайте на подушечку большого пальца с правой и левой сторон.
  2. Зубная боль. Согните большой палец руки и точечно нажимайте вокруг его ногтя. Почувствовав острую боль, удерживайте точку несколько секунд, отпустите и нажмите снова.
  3. Острая боль в сердце. Интенсивно массируйте нижнюю треть мышечного валика (утолщение ладони) под большим пальцем.

Вывод: иногда случаются ситуации, что под рукой нет таблеток против боли и скорая помощь задерживается, тогда можно воспользоваться простыми методами обезболивания.

С уважением, Ольга.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Вверх страницы

Вниз страницы