Полезная еда
Здесь все материалы о полезной еде для человека! Рекомендую
Зима сезон продажи хурмы, сладко-мясистой ягоды, которая с латыни переводится как «сердечное яблоко». Не упустите сезон продажи полезного, вкусного, лечебного чуда природы.
Кисель редко появляется в нашем меню или совсем не встречается, в кафе тоже изредка увидишь этот напиток. Конечно очень зря, кисель полезный напиток и необходим для здоровья как детям,
Да, я с полным правом могу заявить, что практически идеальный продукт для нашего питания – это полезная цветная капуста! Все ученые исследователи и диетологи утверждают, что, если у
Чеснок нередко называют чудом природы. Лечебные свойства чеснока известны давно. И когда возникают простудные заболевания, все врачи настойчиво советуют вспомнить про природные защитники организма, к которым, конечно, же
Какие же полезные свойства зеленого чая? Сегодня поговорим именно об этом.
За богатейший состав, содержащихся витаминов и минералов, морковь называют аптекой в миниатюре. Этот овощ самый ценный источник каротина (провитамина А), обладающего многими полезными свойствами. Сегодня расскажу, чем уникален
Эликсир здоровья и красоты — так в старину называли полезную молочную сыворотку. Она пользовалась большой популярностью еще у наших бабушек. Ее использовали не только как продукт питания, но
Горох — один из наиболее ценных источников растительного белка, необходимого организму для формирования мышечной и костной ткани. Его пищевые волокна способствуют длительному ощущению насыщения и активируют выработку гормонов,
Трудно найти человека, который был бы равнодушен к шоколаду! Это любимое лакомство детей и взрослых. Мы едим его, когда хочется перекусить, улучшить настроение. Люди наслаждаются изысканным вкусом шоколада
Перец чили и другие виды жгучего красного перца. Как выяснилось, они атакуют митохондрии — энергетические запасники раковых клеток. Такой эффект красного перца объясняется наличием в его составе вещества
Сало ешь – большая сила! С тех пор как человек открыл для себя мясо и научился его не только есть, но и какое-то время хранить, он открыл для
От того, что мы едим, в каком количестве, когда и каким образом, зависит наше здоровье. Неправильное питание приводит к нарушению работы как отдельных органов, так и организма в
Зимой и весной, когда местные фрукты и ягоды уже отошли или еще не поспели, медики и диетологи советуют включать в ежедневный рацион сухофрукты. Необходимых для здоровья витаминов и
Молочные продукты — лучший источник кальция, жирорастворимых витаминов и полноценных белков. А в процессе ферментации они приобретают дополнительные полезные свойства. Кисломолочные напитки являются пищевыми пробиотиками, снабжающими организм полезными
Молоко является очень полезным для здоровья продуктом. В нем много кальция, который легко усваивается организмом. Молоко богато жирорастворимыми витаминами, сахарами, белками. Это питательный продукт и источник энергии. Молоко
Старайтесь покупать масла только холодного отжима, в крайнем случае — горячего прессования. Экстрагированных, рафинированных и дезодорированных лучше избегайте.
В наше время сложнее найти продукты натуральные — без добавок, «улучшителей» и прочей химии. Все реже на столе пища, которую наши предки ели веками — здоровая и полезная.