Обертывания делятся на холодные и горячие. При варикозе горячие обертывания делать категорически нельзя.
Холодное обертывание не только укрепит сосуды, но и поможет при целлюлите. Самые простые обертывания с глиной, медом, грязью, они быстро готовятся и хорошо смываются.
Чем полезно холодное обертывание?
- Помогает при целлюлите.
- Снимает отеки.
- Сужает сосуды.
- Улучшает обмен веществ.
- Снимает усталость, тонизирует.
Сделать нужно минимум 15 процедур. Первые пять каждый день, остальные — через день. Сегодня я хочу предложить эффективные обертывания в домашних условиях от варикоза.
Эффективное домашнее обертывание с морскими водорослями
Что понадобится для эффективного домашнего обертывания?
- Пищевая пленка. Ее можно без проблем купить в любом хозяйственном или продуктовом магазине.
- Миска, лучше пластмассовая.
- Ложка.
- Грязь, мед, глина — они будут основой.
- Травы, морские водоросли.
Возьмите упаковку сухих водорослей и перемелите в кофемолке. Три столовые ложечки водорослей залейте на десять минут минералкой. За основу вы можете взять мед, грязь, глину. Если вы выбираете мед, то водоросли надо будет отжать или положить сухое молоко.
К грязи сначала надо положить водоросли, а потом воду, где они были замочены. Глину предварительно надо развести минералкой, а потом добавлять остальные компоненты. Смесь должна быть густая, чтобы удобно было наносить на кожу, иначе будет стекать.
Водичку в глину наливайте постепенно. Когда глина загустеет, можно положить водоросли и столовую ложку оливкового масла. Смесь намазываем на болезненные зоны и обматываем пленкой.
Колени бинтовать нельзя.
Обматывать надо снизу вверх, ноги должны быть приподняты. Подержать 15 минут и смыть теплым душем.
Эффективное домашнее обертывание с травами
Для следующего эффективного домашнего обертывания возьмите травы в одинаковом количестве:
- петрушку;
- крапиву;
- укроп;
- ромашку.
Все травы мелко перемалываются. Должно получиться около четырех столовых ложек смеси.
Если делать травяное обертывание с медом, то смесь надо приготовить за час до обертывания. Перед нанесением добавить каплю масла.
Если хотите сделать с грязью, то просто смешайте травы и грязь, потом налейте немного минералки.
Смесь нанести на пятнадцать минут и намотать пленку. Чтобы достичь максимального результата сделайте 12 процедур.
Мнение врача.
Холодные обертывания обладают следующими свойствами:
- поднимают иммунитет;
- благоприятно влияют на ткани;
- придают тонус;
- улучшают микроциркуляцию;
- налаживают обменные процессы;
- морские водоросли обогащают организм йодом и другими минеральными веществами;
- улучшают контуры фигуры.
Эффективное домашнее обертывания с медом и уксусом
Смешать мед с лимонным соком и чайной ложкой масла. Смесь получится густая. Обертывания пленкой делаем снизу вверх по току крови в венах. Подержать 10 минут.
Для холодного эффективного домашнего обертывания с уксусом вам потребуется:
- яблочный уксус;
- марля;
- пленка.
Марля должна быть полностью наложена на голени и бедра.
Нужно намочить марлю уксусом и охватить ноги, сверху обернуть пищевой пленкой и подержать 15 минут.
Уксус можно прикупить в магазине, но лучше сделать самим.
Яблоки натереть и положить в двух или трех литровые банки, залить прохладной кипяченой водой (1л воды на 800 г натертой яблочной смеси).
Затем кладем в натертую яблочную смесь из расчета на литр:
- сто грамм сахара или меда;
- двадцать грамм ржаного хлеба или десять грамм дрожжей.
Банки убрать в теплое место (температура 20-30 градусов) на 10 дней, не закрывать. Несколько раз в день смесь мешайте. Затем кашицу отжать и разлить в банки. Не забудьте процедить. Снова бросить сто грамм сахара или можно меда на литр жидкости.
Банки закрыть марлей и хранить около двух месяцев в тепле.
Затем уксус отфильтровать и разлить по бутылкам. Хранить уже в прохладе. Полезно пить уксус утром и вечером по стакану (две чайные ложки на стакан воды). Восстанавливает кислотно-щелочное равновесие крови.
Мнение доктора про эффективные домашние обертывания
Мед и яблочный уксус ценные продукты хорошо помогающие при варикозе.
Яблочный уксус имеет насыщенный состав:
- витамины В, С, А;
- кремний, калий;
- железо, фтор;
- кальций, магний;
- серу;
- медь, фосфор, натрий;
- лимонную, молочную, пропионовую кислоты;
- комплекс ценных аминокислот, ферментов.
Ценные действия яблочного уксуса:
- тонизирует кожу;
- снимает отеки;
- упрочняет сосуды;
- стимулирует работу кровеносной системы организма;
- лечит различные болезни кожи;
- является профилактикой грибковых заболеваний;
- применяется для очищения кожи, чтобы сделать незаметными растяжки
; - используется как средство для уменьшения жировых накоплений.
Можно также яблочный уксус просто втирать в кожу. После душа в болезненные участи массажными движениями втирается уксус, избегая выступающих вен, утром и вечером. Уксус смывать не нужно. Область выступающих вен просто смачивается.
Полезны при варикозе обливания. Взять два литра теплой воды, налить 150г яблочного уксуса. Поставьте два тазика, сначала медленно обливайте ноги из ковшика в одном тазике. Затем встаньте в пустой тазик и поливайте ножки из второго тазика. Выполняйте пять минут. Ноги полотенцем не вытирайте.
Полезно делать холодные компрессы. Марлевую салфетку смочить в уксусе и положить на болезненные места. Обернуть сначала целлофаном, потом полотенцем. Затем ложитесь, ноги приподнимите на 50 см, подложив подушку. Полежите полчасика. Можно делать компрессы каждый день.
Мне помогают простые, но эффективные упражнения от варикоза, которыми я хочу поделиться с вами, уважаемые читатели.
- Лежа тянуть носки к лицу, а пятки от себя. Улучшается кровоток.
- Приподнимаемся на носочки и резко опускаемся. Делаем 50 раз.
- Хорошо походить на пятках. Когда идете, ноги старайтесь ставить на пятку с силой.
- Постукивания бамбуковыми полочками икр, только легкие. Это отличный массаж.
- Поднимайтесь по лестнице, а не на лифте.
- Занимайтесь плаванием, просто ходите много пешком.
- Очень простое, но очень эффективное упражнение. Делайте его утром и вечером. Лежа на спине, поднимите перпендикулярно ноги и руки вверх и трясите ими. Отлично снимается отечность и усталость ног.
Вывод: обертывания в домашних условиях очень эффективные, они обязательно решат проблему с венами, а также избавят от целлюлита.
С уважением, Ольга.
