Что может стать причиной вредного воздействия солнечных лучей?

Одна из частых летних неприятностей — фотодерматит. Это реакция кожи на солнечное облучение, может быть ожог разной степени и тяжелая фотоаллергическая реакция.

Давайте разбираться, какие сюрпризы нам может преподнести палящие лучи солнца и высокая температура воздуха. Как уберечься от негативного воздействия солнечных лучей и избыточного тепла?

Воздействие солнечных лучей — фотодерматит

Солнечный ожог (фотодерматит) может случиться у любого человека, даже смуглого от рождения. Исключение составляют только представители негроидной расы.

Все зависит от активности солнца и длительности облучения.

Люди делятся на 5 фототипов.

Первый (кельтский). Если ваша кожа очень светлая, быстро краснеет, обгорает, у вас много веснушек, волосы светлые или светло-рыжие. Вы относитесь к первому типу. Таким людям лучше совсем не загорать на открытом солнце и обязательно пользоваться солнцезащитными средствами.
Светлокожий европеец. Если кожа светлая, немного загорает, но часто обгорает, немного веснушек, светлые глаза и светлые волосы, то вы обладатель второго типа.
Темнокожий европеец. Если кожа светлая, редко обгорает, волосы русые, каштановые, глаза серые, карие, то вы относитесь к третьему типу.
Средиземноморский. Если кожа смуглая, легко загорает, карие глаза, темные волосы, то ваша группа четвертая.
Пятая группа негроидная. Такая кожа легко переносит большие дозы ультрафиолета.

Как проявляется солнечный ожог? Как простой дерматит: покраснение, боль, жжение в зонах воздействия прямых солнечных лучей (очаги поражения имеют четкие очертания). При более выраженной реакции появляются пузырьки. Если участок поражения большой, то может подняться температура, появиться головная боль, рвота, понос, озноб.

Как предотвратить вредное воздействие солнечных лучей?

Чтобы избежать солнечного ожога надо соблюдать меру. Правда сделать это сложно, когда вырвался на природу на несколько дней, хочется моря, солнца, коричневого загара.

В этом случае надо подумать и вспомнить, что завтра история отпуска может закончиться и начнется история болезни. Поэтому определите свой фототип, применяйте адекватные меры безопасности, и всегда помните, что в процессе загара нужна постепенность. Обожженная кожа слазит и красоты в этом случае не получится.

Что надо сделать, если кожа обгорела?

Нужно противовоспалительное лечение и детоксикация. Обязательно примите антигистаминные средства (зиртек, зодак, кларитин и др.), нестероидные противовоспалительные лекарства (аспирин, нурофен, парацетомол, аспирин), при тяжелых ожогах — кортикостероиды (дексаметазон внутримышечно).

Местно вам помогут средства с пантенолом (пантенол, бепантол) при небольшом поражении местные кортикостероиды (Спрей Белодерм экспресс, например).

Не смазывайте сметаной и маслом.

Пострадавшему обязательно нужно обильное питье и легкая белковая еда (молочные продукты, яйца), овощи, фрукты.

Воздействие солнечных лучей — фототоксические и фотоаллергические реакции

Это более сложная тема, чем обыкновенный солнечный ожог, так как ситуация может быть самая разная и не всегда разрешимая.

Это реакции, связанные с повышением фоточувствительности кожи и слизистых оболочек (чувствительность повышается как к солнечному излучению, так и к искусственному ультрафиолету) при местном нанесении или попадании внутрь определенных веществ.

Такие вещества называют фотосенсибилизирующими (то есть повышающие чувствительность к свету). Они могут быть в составе лекарств, пищевых продуктов, различных частей растений, парфюмерно-косметических средств, горюче-смазочных материалов и др.

Фотосенсибилизация может быть в результате процессов, происходящих в организме (нарушение обмена веществ, интоксикации, аутоиммунные заболевания).

Фототоксические реакции — это не аллергия. Они связаны с химической формулой вещества — фотосенсибилизатора. Если молекула вещества под воздействием света теряет стабильность, то образуются свободные радикалы, которые разрушают клеточные мембраны, а в некоторых случаях и ДНК клеток.

В результате этого появляется воспаление, которое по внешним проявлениям похоже на ожог. Фототоксическим реакциям подвержены все люди независимо от фототипа.

Фотоаллергические реакции — это иммунологические опосредованные реакции по типу антиген (аллерген) — антитело.

Аллерген в данном случае — активированное светом фотосенсибилизирующее вещество, которое связывается с белками в коже. Такие реакции возникают как ответ иммунной системы на свет в присутствии даже ничтожных количеств причинного вещества только у людей, страдающих аллергией.

Картинка напоминает не солнечный ожог, а экзему или аллергический дерматит. Высыпания пузырчатые, которые вскрываются с выделением прозрачной жидкости. Когда они подсыхают, образуется корочка. Процесс сопровождается зудом и жжением.

Поражаются прежде всего участки подверженные облучению. Но сыпь может распространяться и возможно поражение слизистых оболочек.

Возможны: тошнота, боли в сердце, головная боль, повышение температуры. При длительном воспалении кожа уплотняется, рисунок ее становится подчеркнутым, за счет длительного расширения капилляров происходит застой крови и очаги приобретают синюшно-розовый окрас.

Выраженность кожных и общих реакций может быть разнообразной и зависит от различных факторов.

Что может вызвать негативное воздействие солнечных лучей?

Какие лекарства могут стать причиной фотосенсибилизации?

Наиболее часто фотосенсибилизирующее (повышающее чувствительность организма к действию ультрафиолета) действие оказывают:

антибиотики тетрациклинового ряда (тетрациклин, доксициклин, юнидокс);
фторхинолоны (например, ципрофлоксацин, офлоксацин);
сульфаниламидные препараты;
нестероидные противовоспалительные препараты(кетопрофен, ибупрофен, напроксен и др);
мочегонные(фуросемид, гидрохлортиазид);
противогрибковые средства (гризеофульвин, итраконазол);
комбинированные оральные контрацептивы, ретиноиды (ацитретин, изотретиноин);
деготь;
парааминобензойная кислота;
дапсон.

Причем попадает лекарство внутрь или используется местно не принципиально. Надо внимательно ознакомиться с инструкцией, там обязательно должно быть указано побочное действие.

Осторожно с косметикой!

Некоторые виды косметических средств делают кожу более чувствительной к уф-излучению, например, вещества, выступающие в креме как антибактериальные, средства против угрей, парфюмированное мыло.

Парфюмерия, одеколоны, содержащие фурокумарины из натуральных источников, таких как растения, фрукты, натуральные масла (бергамот, лаванда, лимон, розмарин, сандал), также могут стать причиной негативного воздействия солнечных лучей.

Мускусная амбра, используемая для изготовления средств после бритья, одеколонов, также может стать причиной реакции кожи на ультрафиолет.

Некоторая косметика может содержать красители, которые могут вызвать реакции под воздействием ультрафиолета.

Например, следующие красители:

Эозин (губная помада, блеск для губ);
эритрозин;
флуоресцеин;
метиленовый синий;
виолет;
нейтральный красный;
бенгальский розовый;
толуидиновый синий;
трипафлавин;
трипановый синий.

Поэтому, выбирая косметику в период интенсивного воздействия солнечных лучей на кожу, нужно обязательно обращать внимание на состав.

Перед загаром кожа должна быть чистой, а при долгом пребывании на солнце необходимо использовать солнцезащитные средства.

Необходимо также учитывать, что продукты питания также содержат перечисленные выше красители.

Что еще вызывает вредное воздействие солнечных лучей?

Какие продукты и растения могут усилить фоточувствительность?

Пищевые продукты, содержащие фурокумарины и родственные им вещества (инжир, грейпфрут, некоторые цитрусовые, корень петрушки, укроп).
Овощи и фрукты, богатые каротиноидами (морковь, тыква, перец, пастернак).
Некоторые лекарственные растения, особенно из семейства рутовых и зонтичных (дудник лекарственный, морковь дикая, амми зубная, донник лекарственный, клевер, гинкго билоба, лук зеленый, чеснок, агава).
Растения, содержащие антрагликозиды, например, зверобой продырявленный, алоэ, щавель конский.

Летом лучше данные растения не применять или использовать очень осторожно.

Как защититься от вредного воздействия солнечных лучей?

Чтобы защитить себя от негативного воздействия солнечных лучей надо знать простые правила.

Избегайте прямых солнечных лучей. В опасное время с 10 до 16 часов одевайте головной убор.
Пейте много воды (10 стаканов).
Регулярно используйте солнцезащитные кремы.

Каждый раз, когда вы загораете, кожа повреждается и ускоряется ее старение.
Избегайте блестящих помад, они могут усиливать воздействие уф-лучей.
До 80% ультрафиолетовых лучей могут проходить через облака и повреждать кожу. Поэтому солнцезащитные кремы надо наносить в теплое время даже в облачные дни.
Лучи типа В стекло не пропускает, а вот лучи типа А, которые проникают глубоко в кожу, стекло пропускает. Поэтому находясь в помещении, куда попадают солнечные лучи, дерматологи рекомендуют использовать водостойкий солнцезащитный крем со степенью защиты не менее 30.
Если на креме написано, что он водостойкий, то он действует в воде около 40 минут. Любые средства от солнца следует наносить каждые два часа, независимо от контактирования с водой.
Пляжный зонт не защищает от лучей, отражаемых от песка, поэтому защитными кремами надо пользоваться обязательно.
Уф лучи проходят через светлые ткани легче, поэтому вы защитите себя если будете одеты в синий, черный цвет или красный, оранжевый. Плотные ткани защищают лучше прозрачных.
Защищайте глаза! Ультрафиолетовые лучи могут вызвать катаракту, солнечный ожог роговицы. Светлые очки защищают не хуже темных. Главное, высокая защита — UV 400.

Вывод: чтобы избежать вредного воздействия солнечных лучей, соблюдайте простые правила, надевайте шляпу с большими полями, наносите солнцезащитный крем с высокой степенью защиты каждые два часа и пейте много воды.

С уважением, Ольга.