Витамин
За богатейший состав, содержащихся витаминов и минералов, морковь называют аптекой в миниатюре. Этот овощ самый ценный источник каротина (провитамина А), обладающего многими полезными свойствами. Сегодня расскажу, чем уникален
Витамин Д образуется под влиянием ультрафиолетовых лучей и доставляется в организм с едой. Он жизненно необходим и детишкам и взрослым, так как нужен для роста, развития костной ткани.
Витамин К открыл датский ученый, проводя опыты, связанные с трудностями в свертываемости крови. Полученное соединение назвали витамин коагуляции. Поэтому в названии витамина есть буква К.
Аминокислота триптофан нужна человеку от рождения до глубокой старости. Эта незаменимая кислота попадает в организм с едой.
Все витамины мы получаем из овощей и фруктов. Но витамин В12 — исключение. Потребность в этом витамине маленькая, но недостаток может быть очень опасен.
Кислород, углерод, водород вместе являются сверхмощными природным антиоксидантом. Витамин Е — витамин молодости, необходимый для всех систем организма, замедляющий старость, позволяющий в преклонном возрасте сохранить здравый ум.
Фолиевая кислота витамин женского рода. Почему фолиевая, потому что витамин впервые извлекли из листьев шпината, а лист с латыни — folium. Сегодня разберем применение фолиевой кислоты.
Когда мы слышим про витамин А (ретинол), то сразу представляем спелую сочную морковку. Оказывается о ретиноле, или витамине А, мы знаем совсем мало.
Все знают, что фрукты нужно есть обязательно, лучше каждый день, в них огромное количество витаминов и полезных веществ. Не менее полезны и десерты, приготовленные из фруктов.