Почему важные микроэлементы селен и цинк так нужны человеку? Длительное время эти микроэлементы не входили в список жизненно важных компонентов.
Витамины и микроэлементы
Витамин Д образуется под влиянием ультрафиолетовых лучей и доставляется в организм с едой. Он жизненно необходим и детишкам и взрослым, так как нужен для роста, развития костной ткани.
Витамин К открыл датский ученый, проводя опыты, связанные с трудностями в свертываемости крови. Полученное соединение назвали витамин коагуляции. Поэтому в названии витамина есть буква К.
Все витамины мы получаем из овощей и фруктов. Но витамин В12 — исключение. Потребность в этом витамине маленькая, но недостаток может быть очень опасен.
Кислород, углерод, водород вместе являются сверхмощными природным антиоксидантом. Витамин Е — витамин молодости, необходимый для всех систем организма, замедляющий старость, позволяющий в преклонном возрасте сохранить здравый ум.
Фолиевая кислота витамин женского рода. Почему фолиевая, потому что витамин впервые извлекли из листьев шпината, а лист с латыни — folium.
Когда мы слышим про витамин А (ретинол), то сразу представляем спелую сочную морковку. Оказывается о ретиноле, или витамине А, мы знаем совсем мало.