В Китае много долгожителей. Почему? Восточные целители на протяжении тысячелетий рассматривали человеческий организм как единую систему, в которой все взаимосвязано. По мнению китайских врачей, наше самочувствие зависит от циркуляции жизненной энергии Ци, а также от баланса женской энергии Инь и мужской Ян. Если энергообмен нарушен, это обязательно проявится болезнями и недомоганиями. Значит, нужно лечить не симптом, а причину, восстанавливая гармонию всего организма.
По данным ВОЗ, такой подход действительно дает свои результаты.
Но любые упражнения и методики дадут лишь кратковременный эффект, если не попытаться перестроиться и научиться жить по Закону ритма.
Секрет китайской медицины для укрепления почек
Внутри почек накапливаются первоначальные Инь и Ян, которые человек должен надежно сохранять, не допуская их истощения. Почки также хранят Цзин (энергию). Она является силой, поддерживающей рождение, рост, развитие и обеспечивающей жизнедеятельность всех органов и систем. Цзин состоит из двух составляющих: врожденной (от родителей) и приобретенной (из питательных веществ, переработанных желудком и поджелудочной железой). Энергия почек определяет течение всей жизни человека.
Причинами потери энергии почек являются стрессовые ситуации, переохлаждения, беспорядочные половые связи, наркоз, операция, испуг. «Пустота почек» проявляется по-разному: болью в пояснице, нарушениями в мочеполовой сфере, отставанием в росте и развитии, болями в коленях, костях, кариесом, ранней сединой, ухудшением слуха, поверхностной одышкой, бессонницей, снижением памяти и работоспособности, чувством тревоги и иными страхами.
Гармонизации почек способствуют баранина, гречка, свинина, пшеница, карп, душистый перец, соя, слива, кунжут, черный виноград, корица, грецкий орех, вишня, маслины, морские водоросли, соевый соус, фасоль, чечевица, тунец, холодная минеральная вода. Эти продукты восполняют Ян и Инь почек.
Область поясницы — обитель почек. Поэтому важно ее поддерживать и улучшать гибкость. А решить эту задачу можно с помощью методики укрепления поясницы и оздоровления почек.
Упражнение для почек «две в одну».
Сожмите кулаки не очень крепко, но и не слишком слабо, чтобы подушечки четырех пальцев оказались в центре ладони, а большой палец — поверх них. Старайтесь придать тыльной стороне кисти руки плоскую форму. Расположите руки тыльными сторонами кистей напротив почек по обе стороны от точки Мин-Мэнь, что по-китайски «врата жизни». Затем движением, направленным к позвоночнику, как бы сдвиньте почки вместе, ослабьте и разведите руки. Повторите растирание 81 раз, до появления ощущения сильного тепла в точке Мин-Мэнь.
В чем секрет китайской медицины в этом упражнении? Во время растирания нужно представлять, что ваши почки соединяются в одну. Без этого эффекта не будет. Важно помнить, что во время растирания нельзя останавливаться, даже если появится чувство усталости. Необходимо обязательно выполнить 81 движение до конца.
Напоите почки
Активность каждого органа выпадает на определенное время. Так, с 5:00 до 7:00 активизируется толстый кишечник. чтобы улучшить его работу, в этот период нужно выпить стакан горячей воды.
С 15:00 до 17:00 — время Шэнь-ши, или период активности мочевого пузыря и выведение из организма токсинов. Ускорить этот процесс можно, если пить больше воды комнатной температуры.
С 17:00 до 19:00 активен меридиан почек. Все, что они отфильтровали, в этот период впору смыть.
Скопление шлаков может привести к задержке мочи, нарушению мочеиспускания и образованию камней в почках. Достаточно стакана чистой питьевой воды, чтобы поддержать чистоту, а значит, и здоровье почек.
Рецепт для почек.
Для поддержания здоровья почек 5 ч. л. семян кунжута и 50 г риса залить 1 ст. воды. Кипятить на малом огне 15 минут. Заменять этой смесью один прием пищи в течение двух недель.
Секрет китайской медицины для энергии
Для возникновения любых негативных переживаний необходима энергия, которая «похищается» этими переживаниями из различных энергетических каналов тела человека.
Страх, ревность, зависть отбирают энергия у почек, что может стать причиной появления боли. Во время стресса обычно возникает напряжение мышц тела, в том числе и в области поясницы. Чтобы защититься, выполняйте любые упражнения на гибкость, особенно в пояснице, массируйте стопы, согревайте поясницу и колени.
Для стабилизации энергии почек полезно заварить, как чай, 5-7 мелких цветков хризантемы, добавив мякоть банана, мед по вкусу, соль на кончике ножа. Настоять 20 минут и выпить за два-три раза в течение дня. Белая хризантема восстанавливает силу почек, желтая — успокаивает и питает разум, красная — укрепляет печень и обновляет кровь.
Секрет китайской медицины при простуде
Оптимальное время для процедуры — после 21:00. Затем нужно сделать массаж, попить чая или теплой воды, надеть носки и лечь в постель. Однако если замерзли — грейте ноги немедленно и некоторое время после этого побудьте в тепле.
Добавьте горчицу
При простуде рекомендуются ванночки с горчицей. Она обладает разогревающим эффектом, помогая быстрее выздороветь. Нагрейте 3 л воды до 40 градусов, насыпьте 3 ст. л. порошка горчицы. Парьте стопы 10 минут. После насухо оботрите.
И массаж.
Теперь можно воздействовать на зоны ступней, массаж которых способствует скорейшему выздоровлению. На сухие стопы нанесите массажный крем или масло. Массировать можно пальцами или специальным скребком.
- Начните с зоны почек, надпочечников и мочеточника (точка 1). Проводите скребком или разминайте пальцами сверху вниз.
- Каждую точку массируем 12 раз.
- Активизируйте зону легких на обеих стопах (2). Направление — изнутри наружу.
- Проработайте зону носа (3) на обеих ступнях. Постепенно двигайтесь от верха до низа стопы.
- Закончите областью миндалин (4): надавливайте пальцами или уголком скребка на точки на большом пальце каждой ноги.
После наденьте теплые носки.
Массаж можно делать дополнительно в течение дня и без распаривания ног.
Не рекомендуется парить ноги при высокой температуре тела, поскольку таким образом организм подвергается чрезмерной нагрузке, и состояние может ухудшиться.
Секрет китайской медицины против лишнего веса
Причиной ожирения на Востоке считают скопление патологической влаги в теле. Как следствие — нарушение энергетики печени, поджелудочной железы и легких.
Для выведения слизи.
Свежий корень имбиря очистить, обмыть, нарезать тонкими пластинами, присыпать немного сахаром и залить бальзамическим уксусом, чтобы только покрыл. Настоять три дня в темноте.
Уксус слить, а имбирь хранить в холодильнике. Ежедневно съедать по 1-2 пластинки утром и вечером до приема пищи на протяжении двух недель. Через две недели можно повторить.
Противопоказания: болезни печени, высокая температура, цистит, гастрит с повышенной кислотностью, индивидуальная непереносимость.
Секрет китайской медицины для здоровья колен
Древние утверждали, что старость человека не наступает, пока молоды его колени. Они считаются хранилищем наследственной (хромосомной) энергии Юань Ци. От ее количества зависят и скорость старения, и продолжительность жизни, и сексуальная привлекательность.
Сохраняя молодость коленей, мы можем сохранить также и энергию почек. Для этого необходимо укрепить поясницу, поддерживать здоровье коленей и стоп — правильно тренировать их без переутомления, обеспечивать достаточный отдых и уход.
Банановый чай.
Заварить, как обычно, зеленый чай. Банан почистить, размять и добавить в чай. Заправить медом по вкусу. чай можно пить горячим или холодным. В последнем случае к напитку хорошо добавить мятный или фруктовый лед.
Противопоказания: повышенная свертываемость крови, тромбозы, склонность к запорам.
Секрет китайской медицины, чтобы дожить до 100 лет
Для увеличения продолжительности жизни есть много различных методов. Один из них секрет китайской медицины — прогревание особых энергетических точек на кистях и стопах, которое оказывает сильное гармонизирующее влияние на весь организм. Процедура эффективна при острых вирусных инфекциях и хронических заболеваниях, восстановление после операции, тяжелых травмах, для ослабленных и пожилых людей и для повышения иммунитета в весенне-осенний период.
Обычно точки прогревают по очереди при помощи полынной или любой другой ароматической сигары (моксы: продаются готовые в магазинах товаров для здоровья). Ее нужно поджечь и держать над точкой на расстоянии 5 мм до появления ощутимого тепла. Таким же стимулятором могут стать согревающие семена жгучего перца, гречихи, калины. Их приклеивают на точки пластырем и держат до появления тепла и покраснения кожи в месте аппликации
Для повышения энергетики и активизации внутренних резервов организма, особенно людям пожилым и ослабленным, хроническим больным, можно прогревать ногтевые пластины на руках и ногах (сигару держать на расстоянии 5 мм от ногтевой пластины) также до появления стабильного ощущения тепла.
Секрет китайской медицины от поллиноза
Поллиноз (носовая лихорадка) — отчаянная попытка организма вывести вредоносную энергию и материю, скопившиеся в кишечнике из-за застоя пищи и в печени из-за застоя энергии и крови. Поэтому лечение состоит из процедур, облегчающих процесс очищения в период разгара заболевания, а также из мер по устранению застоя в кишечнике и печени.
В период обострения поллиноза применяют:
Иглоукалывание и точечный массаж, холодные ингаляции с морской солью (в режиме выпаривания), прогревание области печени, пупка, горячие солевые ванны, массаж стоп.
Фиточай (если нет аллергии): на 300 мл горячей воды — 3 г сухой заварки зеленого чая, 2-3 кусочка сухой кожуры мандарина, по 1-3 плода боярышника и косточки персика, немного мякоти помело. Заварить все в заварочном чайнике кипятком, настоять 10-15 минут под крышкой. Пить независимо от приема пищи несколько раз в день до улучшения состояния.
Чтобы избавиться от проявлений поллиноза, надо позаботиться об устранении застойных процессов в кишечнике и печени, для чего используют диету, зарядку, массаж, психотерапию.
Тест для определения застоя в кишечнике и печени
- Бывают ли у вас без видимой причины зуд кожи и красные пятна, особенно на лице?
- Трудно ли вам сбросить лишний вес?
- Часто ли вы чихаете?
- Часто ли чувствуете усталость и разбитость в теле?
- Бывает ли у вас тошнота, дискомфорт в желудке после еды?
- Сильно ли выпадают волосы?
- Часто ли вам не хочется завтракать?
- Бывает ли у вас неприятный запах изо рта?
- Случаются ли нарушения сна (бессонница, поверхностный сон, дневная сонливость)?
- Бывают ли рези в глазах после зрительных нагрузок?
Половина положительных ответов — веский повод заняться профилактикой поллиноза до проявления его симптомов.
Секрет китайской медицины для чистки сосудов
Тибетский сбор оказывает общеукрепляющее действие, способствует очищению сосудов от холестерина. Является профилактикой атеросклероза и болезней сосудов, сердца, предупреждает развитие инфарктов и инсультов. Чистит кровь, хорошее желчегонное и противогельминтное средство.
Рецепт
На один курс смешать по 100 сухих березовых почек, цветков ромашки аптечной, травы зверобоя и бессмертника. 1 ст. л. сбора залить 0,5 л кипятка. Настоять ночь. Пить по 1 ст. утром и вечером перед едой.
Важно!
Рекомендуется делать перерывы. Например, 10 дней — прием, два дня — отдых. Повторять курс не чаще раза в год.
Первые несколько дней возможны головная боль, тошнота, слабость. Можно снизить дозу в два раза, пока организм адаптируется. Но если такое продолжается более 5 дней — прием прекратить.
Не приступайте к лечению, если не уверены на 100% в отсутствии заболеваний. Обязательно предварительно посоветуйтесь с врачом.
Бессмертник не подходит при повышенном выделении желчи, панкреатите, гастрите с повышенной кислотностью. В сочетании со зверобоем может провоцировать запоры.
Березовые почки противопоказаны при почечной недостаточности и острых заболеваниях мочевыводящей системы.
Противопоказания: беременность, лактация, язвы ЖКТ, почечнокаменная, желчнокаменная болезни, обострение любых хронических недугов, низкий гемоглобин, гипертония, сахарный диабет, заболевания лимфосистемы, ОРВИ, аллергическая реакция на отдельные компоненты сбора. Зверобой может провоцировать ожоги кожи на открытом солнце.
Секрет китайской медицины от цистита
Основной причиной цистита считается скопление в мочевом пузыре влажного жара из-за застоя энергии и крови в поясничной области и низу живота. Скопившаяся энергия раздражает мочевой пузырь, провоцирует воспаление, утомляет иммунную систему. Все это нарушает выведение мочи, вызывает застой крови в сосудах, снабжающих мочевой пузырь необходимым питанием и выводящих из его тканей продукты распада.
Для устранения влажного жара необходимо следующее.
Устранить застойные явления в пояснице. Меньше сидеть, больше ходить. Не перегружать физически и не переохлаждать поясницу. Упражнять ее и тазобедренные суставы, особенно при нарушении их состояния (остеохондроз, артроз). Соблюдать питьевой режим для устранения застоя в почках (не менее 1,5 л жидкости в день, если нет медицинских противопоказаний; пить небольшими порциями).
Устранить застойные явления в низу живота: не допуская запоров, застоя желчи в печени. Полезно проводить внутренний массаж печени с помощью диафрагмального дыхания (дышать медленно и ритмично через нос нижней частью грудной клетки).
Для охлаждения мочевого пузыря, устранения воспаления и инфекции полезен такой чай. В заварочный чайник всыпать 1 ч. л. заварки зеленого либо белого чая, 5-7 ягод годжи, 3-4 сухих бутона белой хризантемы, жимолости — на выбор. Залить чайник доверху кипятком в стадии «белый ключ» (когда вода начинает пениться в самом начале кипения), настоять 10 минут. Пить чай в течение дня три-пять раз вне зависимости от приема пищи. Курс здесь и в следующем рецепте — до улучшения состояния.
Охлаждающее действие оказывает и чай с лепестками розы крымской (роза французская). 2-3 ст. л. свежих или сухих лепестков залить в термосе 2 ст. л. кипятка и настоять 6-8 часов. Процедить и пить небольшими порциями на протяжении дня за полчаса до еды.
При заболеваниях печени и диабете проконсультируйтесь с лечащим доктором.
Секрет китайской медицины в комплексе упражнений
Комплекс упражнений «Пять тибетских жемчужин» рекомендуется выполнять каждое утро. Он полезен для здоровья всего организма и достижения духовной гармонии.
Специалисты советуют делать упражнения натощак и контролировать дыхание — ровные глубокие вдохи и выдохи. В первую неделю — по три повторения. Далее еженедельно прибавлять по два повтора, пока не достигнете 21 раза за один подход.
Встать прямо, руки вытянуть горизонтально в стороны и медленно вращать туловищем по часовой стрелке.
Лечь на коврик на спину, руки вдоль туловища ладошками вниз. Слегка поднять голову, чтобы прижать подбородок к груди. На вдохе поднять прямые ноги, ягодицы не отрывать. Стопы параллельно полу. На выдохе опускать ноги и голову.
Встать на колени, расставляя их по ширине таза. Руки положить на нижнюю часть ягодиц, спина ровная, подбородок прижат к груди. На вдохе запрокинуть голову назад и отклониться назад, округляя при этом грудную клетку. Руки слегка согнуть в локтях. На выдохе вернуться в исходное положение.
Сесть на пол, ноги выпрямить, стопы на ширине плеч. Спина ровная, подбородок прижат к груди. Сделать глубокий выдох и на вдохе на прямых руках и согнутых ногах поднять тело. Голова с туловищем — на одной линии. На выдохе опуститься.
Лечь на живот, ладонями (смотрят вперед) с сомкнутыми пальцами упираться в пол под плечами. Подняться на прямых руках и носках, отрывая колени и таз от пола. Стопы расположить немного шире плеч. Голову отклонить назад и вверх, грудь вперед — выдох. Из этого положения на вдохе на ровных руках и ногах подняться, выгибаясь в противоположную сторону. Получается треугольник, где руки, плечи и спина образуют одну линию, а ноги — другую.
После каждого упражнения делать короткие перерывы. В конце полностью расслабиться.
Секреты китайской медицины помогают нам справиться с различными заболеваниями, но применяя методики нужно обязательно проконсультироваться с доктором, ведь есть противопоказания. Всем желаю здоровья, берегите себя!
С уважением, Ольга.
