Токсины накапливаются в межклеточном пространстве и жидкости, нарушая нормальный метаболизм клетки. Она уже не может получать питательные вещества. А продукты ее обмена «застревают» в этой токсикации.
В итоге кислород хуже попадает в клетку, ее дыхательные процессы нарушаются, а сама клетка закисляется, ослабевает, в нее проникают микробы. Это, в свою очередь, может включить «раковую программу» в ДНК клетки или привести к сложным или опасным патологиям. От этого всего надо избавляться, то есть очищать свой организм.Зачем нужно очищение кишечника в домашних условиях? Вследствие неправильного питания кишечник забивается каловыми массами (от 3 до 30 кг отходов). Накапливаясь, они отравляют весь организм. А если это происходит постоянно, то и болезни не заставляют себя ждать.
Вывод — регулярно очищайте кишечник и голодайте хотя бы раз в неделю!
Очищение кишечника соленой водой в домашних условиях
Соленая вода плюс упражнения.
Зашлакованный кишечник — благоприятная среда для размножения бактерий, вытесняющих из него полезную микрофлору. Это чревато дефицитом витаминов и микроэлементов, которые плохо усваиваются.
Через незащищенные стенки прямой кишки яды всасываются и попадают в печень, что приводит к нарушению структуры желчи и образованию камней в желчном пузыре. Но не надо пугаться : одним из лучших средств очищения кишечника выступает самая обычная соляная вода. Эффект проявляется свежестью дыхания, улучшением цвета лица, чистотой белков глаз.
Как делать?
Выполнять процедуру необходимо натощак, лучше утром в выходной день, чтобы никуда не спешить. В 3 л теплой воды растворить 3 ст.л. морской или нерафинированной поваренной соли.
Соленая вода проходит через желудочно-кишечный тракт, почти не всасываясь, очищая всю пищеварительную систему.
Выпейте стакан соленой воды и в строгой последовательности выполняйте комплекс упражнений.
- Исходное положение. Стоя, ноги на ширине 30 см, руки вверху, пальцы переплетены, ладони вверх. Наклон влево, выпрямитесь и сразу наклон вправо. Выполните по 4 раза в каждую сторону.
- Исходное положение как в упражнении 1. Правая рука вытянута горизонтально вперед, левая согнута у груди. Поворачивайте туловище, отводя вытянутую руку назад как можно дальше. При этом смотрите на кончики пальцев. Повернувшись, сразу вернитесь в исходное положение и сделайте поворот в другую сторону, поменяв руки. Повторите по 4 раза.
- Руки и ноги опираются о пол, как при отжимании, спина свободно прогнута. Ступни на расстоянии 30 см. поворачивайте голову, плечи и туловище так, чтобы увидеть противоположную пятку. Вернитесь в первоначальное положение и сразу повернитесь в другую сторону. Повторите по 4 раза.
- Сидя на корточках, стопы на ширине таза, ладони на коленях. Опустите левое колено к правой стопе, разверните тело вправо, прижав живот к внутренней части правого бедра, максимально поверните корпус вправо, смотрите назад. Вернитесь в первоначальное положение, опустите правое колено к левой стопе, поверните корпус влево. Выполните по 4 раза, начиная именно вправо.
Далее выпейте второй стакан воды и снова проделайте движения. Продолжайте чередовать питье воды и движения, пока не выпьете 6 стаканов. В этот момент надо идти в туалет.
Обычно стул бывает практически сразу. Если этого не происходит немедленно или в течение 5 минут, повторите серию движений без питья воды. Если и после этого позывов в туалет нет, помогите организму — поставьте клизму спринцовкой с обычной водой.
Как только процесс опорожнения кишечника запустится, действуйте по схеме: стакан воды-упражнения.
Так делайте до тех пор, пока вода, выходящая из кишечника, не станет чистой.
Важно!
После каждого посещения туалета ополаскивайте задний проход теплой водой и смазывайте растительным маслом или вазелином. Это поможет избежать раздражения из-за соли.
В завершении желательно выпить три стакана несоленой воды и вызвать рвоту. При этом полностью опорожнится желудок и механизм эвакуации выключится.
Отдохните (примерно полчаса) и съешьте рисовую кашу без соли. Нельзя оставлять желудок пустым более чем на час. Пить можно только через час после еды.
Противопоказания:
- Острые заболевания ЖКТ и обострение хронических;
- Спаечные процессы в брюшной полости;
- Геморрой;
- Рак кишечника;
- Колит;
- Понос;
- Язва желудка;
- Кишечные и желудочные кровотечения в прошлом;
- Период месячных;
- Беременность;
- Повышенная свертываемость крови.
После риса можно в течение дня можно заварить и пить слабые травяные настои мяты, липы, ромашки, воды. На второй прием пищи приготовить кашу, тушеные овощи, вегетарианский суп.
Не рекомендуются в этот день молочные продукты, мясо, рыба, яйца, сырые фрукты и овощи, хлеб.
Очищение кишечника содой в домашних условиях
Сода — спасение для кишечника.
Сода оказывает хороший очистительный эффект, нейтрализуя вредные кислоты и превращая их в соли, которые выводятся из организма. За пару дней до и во время любой из рекомендуемых ниже чисток стоит придерживаться диеты с преобладанием овощей и фруктов.
Разовая утренняя чистка. После пробуждения выпить стакан теплой воды. Затем через каждые 15 минут в течение часа выпивать стакан в меру горячей воды с растворенной в ней 1 ч.л. пищевой соды. Через час-два кишечник должен опорожниться. Продолжать пить воду с содой, уменьшив дозировку до 0,5 ч. л., до того момента, пока стул не станет жидким, светло-желтым.
Эмульсия с содой. Хороший опорожняющий и противовоспалительный эффект оказывает эмульсионная клизма.
Смешать:
- Настой цветков ромашки (1 ст. л. сырья на стакан кипятка, настоять до остывания, процедить) — 2 ст. л.;
- Взбитый желток яйца;
- Пищевую соду — 1 ч. л.;
- Растительное масло — 1 ст. л.
Для одной клизмы 100 мл подогретой до 37 градусов эмульсии медленно ввести грушевидным резиновым баллончиком в прямую кишку, смазав конец трубки вазелином.
Поза — на левом боку с подтянутыми к животу ногами. Спокойно полежать 15 минут, чтобы эмульсия не вытекала. Эту клизму можно делать раз в месяц.
Противопоказания очищения кишечника содой в домашних условиях:
- воспалительные заболевания ЖКТ;
- сердечно-сосудистая и хроническая почечная недостаточность;
- онкология.
Очищение кишечника травяными сборами в домашних условиях
Мягко и без побочных эффектов можно провести очищение кишечника в домашних условиях лекарственными растениями. Главное, чтобы не было аллергии и вы хорошо переносили эту процедуру. Перед применением любого средства нужна консультация врача, поскольку каждое может иметь противопоказания.
1) Подготовьте:
- Семена льна — 2 ст. л.;
- Подорожник — 2 ст. л.;
- Сухой корень солодки — 1 ст. л.
2 ч.л. смеси залить стаканом кипятка, оставить на 15 минут. Пить трижды в день по полстакана перед едой.
2) Возьмите:
- Сухую кору крушины — 3 ст. л
- Крапиву — 2 ст. л.;
- Семена лопуха — 2 ст. л.;
- Тысячелистник — 1 ст. л.
2 ч. л. смеси залить стаканом кипятка, оставить на 15 минут. Пить трижды в день по полстакана перед едой.
3) 1 ч.л сухой травы сенны залить 1 ст. кипящей воды, настаивать 15 минут. Пить по половине стакан 4 раза в день.
4) Потребуется:
- Сухие листья щавеля конского — 0,5 ст.;
- Семена тмина — 2 ст. л.;
- Ромашка — 1 ст. л.;
- Семена укропа — 1 ст. л.;
- Семена льна — 1 ст. л.
2 ч. л. смеси залить стаканом кипятка, оставить на 20 минут. Утром и вечером выпить по полстакана процеженного настоя.
5) Взять по ¼ ст:
- Кураги;
- Чернослива;
- Изюма.
И 0,5 ст. сухих цветков ромашки.
5 ст. л. смеси залить 0,5 л кипятка укутать и настоять 40 минут. Пить вместо чая в течение дня. При желании можно добавить сахар и лимон.
6) Возьмите:
- Сухие почки березы — 0,5 ст.;
- Цветки бузины черной — 3 ст. л.;
- Мяту — 1 ст. л.;
- Цветки яснотки белой — 1 ст. л.;
- Фиалку трехцветную — 1 ст.л.
Столовую ложку залить кипятком (1 стакан). Оставить на час. Пить вместо чая несколько раз вдень.
7) Потребуется:
- Сухие цветки гибискуса — 1 ст.;
- Цветки ромашки — 0,5 ст.;
- Изюм — 0,5 ст.
4 стол. л. смеси залить 0,5 стак. кипятка и оставить на 20 минут. Пить вместо чая.
Взять по половине стакана:
- Цветков календулы;
- Листьев мяты.
По 2 ст. л.:
- Цветков бузины черной
- Ромашки
- Корня девясила.
2 столовые ложки залить кипятком (1 стакан). Оставить на полчаса. Пить вместо чая несколько раз в день.
Все настои не забываем процеживать!
Очищение кишечника касторовым маслом в домашних условиях
Для очистительной процедуры понадобятся лимоны и касторовое масло. Объем касторки рассчитывается индивидуально — на каждый килограмм веса одна капля. А свежевыжатого лимонного сока возьмите на половину меньше.
Подготовка.
Перед чисткой два-три дня придерживайтесь диеты, чтобы подготовить организм. Ешьте легкие супы, творог, нежирный сыр, хлеб с отрубями, каши, пейте натуральный йогурт, кефир, соки. Последний прием пищи перед чисткой — обед.
Процесс.
Перед сном подогрейте масло на водяной бане до комфортной температуры и выпейте одним глотком. Запейте соком лимона. Если появилась тошнота, пожуйте горсть изюма. Стул должен начаться через два-три часа. Ешьте только через 12 часов после чистки.
Такое очищение можно проводить не чаще одного раза в месяц.
Противопоказания.
- Обострение воспалительных заболеваний кишечника;
- Хронические запоры;
- Болезни почек;
- Маточные кровотечения.
Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы
Чистим кишечник, помогаем суставам.
По статистике более 40% населения страдает болезнями опорно-двигательного аппарата. И одна из таких проблем-отложение солей в суставах. Чтобы облегчить состояние нужно очищение организма, начинать надо с кишечника.
Вот несколько рецептов очищения на выбор.
1) Очищение рисом. 3 стол. л. неочищенного риса (или второго сорта) залить водой, чтобы лишь покрывала крупу и оставить на ночь. Утром промыть холодной, залить свежей, варить одну-две минуты. Слить, промыть и варить еще несколько минут. Повторить 4 раза. На пятый раз варить до готовности. Съесть на завтрак без соли и масла. Затем 4 часа не есть и не пить. Курс таких завтраков-два месяца.
2) Каштан конский. 3-4 ст. л. измельченных плодов каштана конского, очищенных от кожуры, залить 0,5 л водки в бутылке из темного стекла. Настоять две недели, каждый день встряхивая. Процедить, отжать сырье. Принимать по 30-40 капель с водой три-четыре раза в день. Курс-три-четыре недели.
3) Корень петрушки. 2 кг свежих корней петрушки пропустить через мясорубку, залить 3,5 л молока и варить на маленьком огне полтора часа. Три раза в день в течение трех дней есть только приготовленную из петрушки кашку и пить мочегонный сбор.
Для его приготовления мочегонного сбора смешать в равных количествах:
- сухую траву толокнянки;
- хвоща полевого;
- эрвы шерстистой.
1 столовую ложку сбора залить кипящей водой (1 стакан). Оставить на 10-15 минут. Процедить. Выпить теплым в течение дня, разделив весь объем на два раза. Проводить такую чистку два-три раза в год.
4) Лавровый лист. Три-четыре средних сухих листа заварить 300 мл воды, прокипятить 5 минут, настоять в термосе 9 часов. Процеженный настой принимать по чайной ложке каждые 12 минут в течение дня (пить через соломинку, чтобы не повредить зубную эмаль). Курс — три дня, через 2 недели повторить.
Противопоказания.
- Язва желудка;
- Запоры;
- Беременность;
- Кормление грудью.
5) Картофель. 1 кг неочищенного картофеля вымыть, порезать на кусочки, залить 3 л воды и варить полтора ча маленьком огне. Не солить! Отвар слить и пить по стакану три раза в день до еды в течение двух недель. Спустя 2 недели курс повторить.
6) Ванны с топинамбуром. 1 кг свежей зелени топинамбура (листья и стебли) залить 5 л воды, кипятить 30 минут, остудить, процедить. Влить отвар в ванну температурой воды 37 градусов и принимать ее 15 мин каждый день. Курс — 10-20 ванн. При необходимости после небольшого перерыва повторить.
Вывод: Очищение кишечника в домашних условиях процедура эффективная, но всегда следует помнить, что каждый организм индивидуален, что полезно для одного может быть противопоказано другому. Поэтому всегда перед применением народных рецептов советуйтесь с доктором.
С уважением, Ольга.
