Удивительные и полезные свойства ананаса

Король тропических фруктов ананаса красующийся на прилавках магазинов и рынков давно уже перестал быть экзотикой. Это лакомство любимо многим, ведь ананас такой вкусный и сочный.

Еще ананас поможет укрепить здоровье и сделать фигуру стройной. Ананас полезен как для женщин так и для мужчин. Так как обладает омолаживающим эффектов, способен бороться с лишним жиром, улучшает потенцию.

Безусловно ананас полезен, но следует помнить, что ананасы повышают кислотность желудочного сока, поэтому с ним следует быть поосторожнее людям, имеющим проблемы с желудком.

Итак удивительные  и полезные свойства ананаса.

Чем полезен ананас?

В ананасах содержится:

• 12 -15% сахаров;
• пищевые волокна 0,4%;
• органические кислоты 05-  07%;
• белки 0,4%;
• лимонная кислота 0,7%;
• калий;
• магний
• железо;
• кальций;
• медь;
• витамин С (80 грамм ананаса обеспечивает четверть суточной потребности в  этом витамине);
• витамины группы В;
• бета каротин.

Своей популярностью ананас обязан содержащемуся в нем бромелайну ферменту, который способен расщеплять белки.

Благодаря бромелайну ананас полезен так как:

• улучшает переваривание белков;
• обладает противоотечными свойствами;
• имеет противовоспалительное действие, поэтому  полезен при  ангине, артрите, пневмонии, пиелонефрит, синусите;
• разрушает тромбы в сосудах;
• борется с инфекциями мочевых путей;
• стимулирует функции пищеварения;
• усиливает действие антибиотиков;
• предупреждает развитие атеросклероза;
• восстанавливает силы после тяжелого трудового дня;
• помогает убрать  целлюлит;
• повышает потенцию;
• способствует омоложению организма и препятствует излишнему весу.

Все эти полезные свойства ананаса, проявляются только если его съесть на голодный желудок. Если кушать ананас вместе с другой пищей, то  бромелайн будет действовать только как пищеварительный фермент, повышающий усвояемость белковой пищи.

Полезные свойства ананаса

Ананас улучшает пищеварение, поэтому  во время еды нужно выпить стакан сока  из ананаса или съесть дольку ананаса. Это особенно полезно,  когда крупные застолья,  когда употребляешь пищу большое количество мяса.

Бромелайн содержится только в плодах, в  консервированных его нет, он разрушается при термообработке.

Благодаря комплексу биологических веществ ананас обладает удивительными полезными свойствами.

Целебные свойства ананаса.

1. Можно предотвратить простуду и справится с первыми признаками недомогания, употребляя свежий ананас.
2. Снижает вязкость крови.
3. Понижает давление.
4. Способствует устранению атеросклеротических бляшек на стенках сосудов.
5. Полезен для профилактики сердечно сосудистых заболеваний, гипертонии, атеросклероза, тромбоза сосудов инсульта  и инфаркта миокарда.
6. Благодаря противоотечному действию ананас полезен при заболеваниях почек.
7. Для разжижения предотвращение образования тромбов,  снижение давления,  очищения кровеносных сосудов от холестерина,  устранения  отеков нужно съедать е половину плода или выпивать стакан свежевыжатого ананасового сока.

Полезен ли ананас для похудения?

Поэтому кто хочет похудеть,  налегайте обязательно на ананасы. Для поддержания нормальной массы тела и очищение организма  от шлаков  можно устроить один ананасовый день, в  течение которого только есть ананасы или пить  свежевыжатый ананасовый сок.

Ананас повышает серотонин в крови, притупляющий чувство голода и выводящий  лишнюю жидкость из организма.

Другой вариант сжигания лишних жиров и очистки организма от зашлакованности -  завтрак ананасами отдельно или вместе с другими фруктами.

Можно сделать настойку для похудения с ананасом.

Ананас вымыть, срезать с ананаса зелень и вместе с кожурой перекрутить через мясорубку. Залить бутылкой водки и на одну неделю забыть и убрать в холодильник. Принимать настойку из ананаса за 10-15 минут до еды и на ночь по одной столовой ложке. Одного ананаса настоянного на  полулитре водки  хватает на три недели.

В этом рецепте  ананас расщепляет жир, водка обезвоживает организм, так что настойка достаточно эффективная.  Парочку килограмм в месяц вы скините обязательно,  но конечно если забудете про пирожки, жаренные окорочка, сладости.

Ананас полезные свойства и противопоказания

Многие врачи считают что если употреблять ананас  регулярно, то можно вылечить боли в мышцах и суставах.

Ученые сделали выводы, что есть ананасы полезно, так как этот фрукт является профилактикой онкологических заболеваний, благодаря содержащимся в нем противораковым  веществам,

Противопоказания ананаса.

1. Ананасы повышают кислотность желудочного сока поэтому нельзя употреблять людям с гастритом.
2. Исключить употребление ананаса  при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.
3. Поосторожнее  с ананасом надо быть женщинам в положении, так как незрелые плоды обладают абортивным свойством.
4. Соком из ананаса не стоит злоупотреблять, чтобы сохранить эмаль зубов.
5. Аллергия или непереносимость.
6. Детям до 6 лет употреблять ананасы с осторожностью, так как может вызвать раздражение кишечника.

Запомните что ананас нужно хранить при комнатной температуре. Сорванный плод он же не дозревают, но есть такая хитрость которая сделает его слаще, его нужно повернуть вверх дном и пусть стоит в таком положении всю ночь.

У меня жирная кожа и я протираю лицо ломтиком ананаса, очень довольна результатом, поры сужаются,  лицо очищается, черные точки пропадают.

Вывод: вот сколько полезных свойств у ананаса, обязательно включите его в свое меню.

Будьте здоровы! Составляйте свое меню из полезных продуктов питания!