Самые вредные напитки

Без воды не выживет ни одно существо на земле. Чувство жажды это одно из самых сильных ощущений,  которые человек не может терпеть слишком долго.

Из-за отсутствия воды появляется сухость во рту, головная боль, ухудшается  самочувствие. Очень обидно,что  человечество уже давно не удаляет жажду чистой водой из-за  огромного разнообразия  напитков.

Вредные напитки губят наш организм, но несмотря на это люди продолжают покупать и пить сладкую газировку, энергетические напитки, алкогольные коктейли, даже не подозревая, что они могут вызывать тяжелейшие заболевания.

Врачи составили перечень вредных напитков, которые губительны для нашего организма и лучше их не покупать. Итак самые вредные напитки.

Вредные газированные напитки

Сладкая газировка занимает  первое место в списке самых вредных напитков для здоровья. Особенно она наносит вред  детям и подросткам, ведь именно они  в основном   употребляют сладкую газировку.

Надо заметить одна маленькая банка 0, 33 литра содержится 16 ложек сахара, представленного в виде кукурузного сиропа  с  высоким содержанием фруктозы. Это почти в трижды больше, чем суточная норма сахара.

Поэтому  ожирение у детей и подростков очень часто связано с  потреблением газировки. Из-за огромного содержания сахара, газировка способна спровоцировать сахарный диабет.

Сахар в газированных напитках представлен в виде фруктозы, преобразующейся в жир намного быстрее, чем другие сахара. Фруктозу принято считать  главным виновником ожирения.

Сладкая газировка очень вредна для здоровья так как содержит много опасных веществ.

1. Пищевые красители, жженый сахар, который признан канцерогеном.
2. Соли сернистой кислоты провоцирующие головные боли аллергию.
3. Бензол в высоких дозах, который способен накапливаться в организме.
4. Аспартам- это дешевая замена сахару. Многие проблемы со здоровьем связаны с этим веществом: диабет, опухоли мозга, эпилепсия ,нервные расстройства.
5. Бензоат натрия очень вредный консервант, провоцирующий цирроз печени.

Газированная вода «Кока-Кола» содержит кофеин, совершенно не нужный нашему организму. В стакане Колы  30 — 55 миллиграммов кофеина.

Сладкая газировка взрывоопасная смесь так как :

• вызывает рак разных органов;
• разъедает зубную эмаль;
• повреждает желудок кишечник;
• вызывает кожные аллергические заболевания.

Немедленно откажитесь от сладкой газировки и больше ее никогда не пейте.

Чем вредны энергетические напитки?

Следующий вредный напиток это энергетический,  пользующийся огромной популярностью у молодежи. Реклама обещает,  что если  выпить баночку энергетического напитка, то можно зарядиться  энергией на весь день и ночь.

На самом деле энергетики  не дают энергию извне, они заставляют внутренние силы организма работать в усиленном режиме. Свойство энергетика восполнять энергию, всего лишь иллюзия.

Совсем скоро за невероятным подъемом сил наступает чувство разбитости, бессилия и тело потребует новый заряд энергетика. При постоянном употреблении таких напитков,  наступает привыкание, истощается нервная система,  восстановить ее можно будет только  в стационаре.

Энергетики запрещаются  людям  с сердечно сосудистыми заболеваниями, так как они сильно повышают давление.

Что еще попало в список самых вредных напитков?

1) Фруктовые соки.  Хотя все мы уверены, что -то  они  несут нам здоровье.   Натуральные соки  приносят организму массу полезных веществ.  Но сок это концентрированный продукт и надо относиться к нему осторожно.

Натуральные соки содержат огромное количество фруктовых кислот, которые оказывают вредное воздействие на зубную эмаль, слизистую желудка.

Если вдруг человек страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, то порой достаточно одного стакана натурального сока, чтобы обострился гастрит или язва. Даже если у вас здоровый желудок, концентрированный сок тоже может стать испытанием.

Поэтому натуральные, концентрированные соки всегда лучше разбавлять водой, чтобы снизить сахар, кислотность, калорийность.

Пакет магазинного сока это просто концентрированная смесь фруктового пюре и сахара, разведенная водой. В большинстве случаях туда добавляются ароматизаторы, красители, лимонная кислота. Все это конечно здоровья нам не прибавит.

2) Ароматизированная вода опасна, так как там очень много сахара и от витаминов и микроэлементов, входящих в состав совершенно нет никакой пользы. Вряд ли сейчас используются натуральные ароматизаторы,  а зачем нам пить  химию?

3) Американские ученые назвали самым вредным напитком молочные коктейли, так любимые нашими детьми. Так как в них очень много сахара и молочных жиров.

4) Фруктовые коктейли.  Фрукты безусловно очень полезны. Но в коктейли, кроме них, обычно добавляют огромное количество сахара. А в литре такого коктейля -700 калорий и   лишь 2 г белка. Тем, кто злоупотребляет фруктовыми коктейлями  и не занимается спортом, похудеть очень тяжело.

Вредные алкогольные напитки

О вреде алкоголя пишут очень много. В основном авторы пишут  о привыкании к алкоголю.  Опасность алкоголя совершенно не в этом,  на всех  бутылках  мы  можем прочитать что алкоголь  запрещается беременным женщинам, людям страдающим хроническими заболеваниями.

Алкоголь очень вредный напиток, который может разрушить молодую печень. Поэтому даже если беременная женщина употребляет  алкоголь во время беременности, то  она  может нанести вред плоду.

Так же алкоголь убийственен для лиц с заболеванием сердца и сосудов. Даже стопка водки и бокал шампанского повышают давление и способны вызвать инсульт или инфаркт.

В последнее время очень много информации, что немножко алкоголя может быть полезно для здоровья. Разумеется можно верить данным  высказываниям,  но следует помнить что употребление алкоголя это всегда риск развития очень длинного списка заболеваний.

Алкогольный коктейль. Если вы любите  горячительные напитки, то лучше выпейте их в чистом виде, не нужно смешивать, добавлять соки, сиропы и прочее для улучшения вкуса. Вам совершенно  лишние калории не нужны.  Сочетание сахара, алкоголя и газа убийственно для организма  и может вызвать сильное отравление.

Вредные баночные напитки содержат:

• углекислый газ (он также входит в состав вредных напитков);
• искусственные красители;
• кофеин;
• бензоат натрия.

Все эти вещества далеко не безопасны для здоровья.  Ведь из-за сходства со сладкой газировкой подростки принимают их за безопасные напитки. Но на самом деле коктейли с крепкими напитками  способствуют лишь раннему развитию алкоголизма.

Вывод: самый лучший напиток, утоляющий жажду это обычная чистая вода. При покупке сока всегда смотрите на состав, там не должно быть ничего лишнего, лучше если это сок прямого отжима. Раз и на всегда откажитесь от сладкой газировки и энергетиков. Не злоупотребляйте алкоголем и разными коктейлями.

Будьте здоровы! До встречи. Жду ваших комментариев!