Как бороться с анемией или малокровием?

Как бороться с анемией или малокровием? Очень много человек на земле страдает малокровием или анемией.

У заболевшего постоянная усталость, утомляемость, сонливость, раздражительность. Чтобы разобраться, надо сдать обычный анализ крови, который выявит причину болезни и назначит лечение.

Анемия кажется достаточно безобидным заболеванием, но она  обязательно требует  лечения, так как влияет на мозговые функции,  даже может вызывать потерю памяти.

Анемия, если дословно перевести означает без крови. Железо нам необходимо, чтобы гемоглобин мог образовываться в эритроцитах -красных кровяных тельцах. Сам же гемоглобин  отвечает за то, чтобы кислород который мы вдыхаем, был доставлен во все органы и ткани.

Организм если сравнить его с механизмом, начинает давать сбои в работе и человек уже не в состоянии вести нормальный образ жизни. Человек не получает железа соответственно  обескровливает  себя.

Причины развития анемии

Симптомы анемии у взрослых следующие:

• понижение давления;
• головокружение;
• кожа становится зеленоватой, дряблой, сухой;
• выпадают волосы;
• появляются  неприятные заеды в уголках губ;
• слоятся ногти;
• человек выглядит намного старше своих лет.

Это основные симптомы анемии у взрослых.

1) Потерю железа могут вызывать различные болезни это язва желудка,  кишечника, двенадцатиперстной кишки,

злокачественные новообразования геморроидальные узлы.

2) У женщин развивается анемия в результате обильных менструаций, особенно когда женщины едят мало продуктов содержащих железо. Анемия развивается очень медленно запасы железа уменьшаются постепенно. Иногда возникает очень быстро при большой кровопотери или открытой кровоточащей язве. При   обычной   менструации женщина теряет до ста миллиграммов железа.

3) Курение — главная  причина анемии. Даже если курильщик сдает кровь и гемоглобин у него в норме, то все равно анемия не исключается. Потому что сигареты содержат моноокись углерода она соединяется с гемоглобином и образует карбоксигемоглобин. Это особая  форма обкуренного гемоглобина, она не способна переносить кислород. Когда решите сдать анализы на дефицит железа обязательно сообщите врачу что вы курите.

4) Во время ожидания ребенка многие женщины сталкиваются с малокровием. Будущая мать должна позаботиться не  только о себе , но и о здоровье своего будущего малыша, поэтому нужно потреблять больше продуктов содержащих железо.

5) Как ни странно погоня за стройностью  или мода сидеть на разный диетах, тоже может стать причиной малокровия. Если женщина решила, что не будет питаться как обычно и обойдется тысячей калорий в сутки, при этом она получит всего 6 мг железа в день. А норма ежедневного потребления  15 миллиграмм.

Что едят при анемии?

Порой человек совершенно не ограничивает себя  в еде он не следит за своим весом и также  страдает анемией.
Чтобы избежать анемии,  не столько важно сколько ты ешь, а что является основой питания.

Если человек потребляет много продуктов в которых содержится достаточно железа, то это совсем не значит что организм будет получать столько железа сколько ему необходимо. Нужно учитывать еще качество железа, существует соединения железа например гем железо, которое хорошо поглощается и усваивается организмом.

Ешьте постное мясо только оно является главным  источником железа для человека. Овощи зерновые бобовые, например,  фасоль горох тоже  содержат много железа. Поэтому  их можно выбрать в  качестве гарнира к мясу и они будут способствовать лучшему его освоению.

Не нужно забывать про кальций. Молочные и кисло молочные продукты богаты кальцием и они могут препятствовать поглощению железа. Поэтому  принимайте назначенные  препараты кальция  и железа в разное время. Старайтесь  сочетать пищу, обогащенную  железом, с продуктами, содержащими витамин С. Если вы будете запивать постное мясо с бобовым  гарниром  стаканом сока из апельсинов,  то количество усвоенного  железа удвоится.

Не надо пить чай кофе сразу после еды, они содержат  танин,  который не дает железу поглощается. Приготовьте еду  в чугунной посуде,  железо,  которое  попадает в организм с материалом из которого сделана посуда,  хотя и не просто  усваивается, но все равно обогащает ваш рацион.

Как вылечить анемию?

Чтобы вылечить малокровие нужно устранить причину заболевания. Если врач вам установил точный диагноз, то продуктов содержащих  железо  будет мало. Анемия лечится  долго, курс составляет до 6 недель, иногда до несколько месяцев. В основном назначают препараты двухвалентного железа. Самые недорогие  это таблетки сульфата железа, который содержит 60 миллиграмм этого вещества.

Чаще всего используется следующие лекарства для лечения анемии:

• феррум -лек;
• феррокаль;
• ферроплекс;
• феррамид;
• гемостимулин;
• тотема и другие.

Обычно препараты вводят внутримышечно или внутривенно, чтобы не оказывать влияния на желудочно кишечный тракт.

Очень хорошо в  период  лечения принимать микроэлементы например марганец, кобальт, медь.

Для лечения анемии можно принимать отвары лекарственных трав это может быть крапива двудомная, череда

трехраздельная. Было бы неплохо если наряду с этим лекарственными  препаратами  пить  настой шиповника, лесной земляники по  пол стакана 3 раза в день.

Если вам назначили правильное лечение и  причины анемия выявлены и устранены, то  показателем  эффективности терапии  послужит увеличение  уровня железа в крови и концентрации гемоглобина. Когда железо вернется в норму применение лекарственных препаратов полностью отменять не надо, так как нужно время, чтобы запасы в органах и тканях восстановились, именно  для этих целей нужна  поддерживающая терапия.

Вывод: малокровие сказывается не только на общем самочувствии,  но и может влиять на  работу головного мозга, поэтому если у вас есть тревожные симптомы , сдайте анализ, проверьте гемоглобин  и в случае анемии обязательно обратитесь  доктору за консультацией.

Будьте здоровы!