Болезни спины и позвоночника

Болезни позвоночника — главная проблема представителей всех возрастов. Наверное, нет человека у которого никогда не болела спина. Что мы делаем когда у нас болит спина? Конечно, пьем обезболивающие таблетки. Но на самом деле нельзя безответственно относится к своему здоровью.

Нужно обязательно обратиться к доктору, чтобы выяснить причину боли. Ведь не обязательно боль в спине связана с проблемами позвоночника, она может сигнализировать о неполадках во внутренних органах.

Лечим болезнь позвоночника — остеохондроз

При остеохондрозе происходит разрушение уникальной системы амортизации позвоночника, пульпозного ядра и фиброзной стенки. Чтобы справиться с этим процессом и замедлить болезнь или даже обратить ее вспять, обязательно требуется комплексное лечение — какого-то единственного волшебного средства от остеохондроза не существует.

1. Для снятия воспаления, боли, улучшения кровоснабжения и питания тканей в периоды обострения назначаются противовоспалительные средства, мочегонные препараты (для снятия отеков), миорелаксанты, снимающие спазмы мышц, противоаллергические препараты, которые уменьшают отрицательное действие воспаления. Аптечные препараты можно заменить лекарственными растениями, обладающими схожим действием.
2. Для восстановления хрящевой ткани используются хондропротекторы. В дополнение к ним надо принимать витамины и биогенные стимуляторы, например, алоэ.
3. Лечебная физкультура. Выполнять гимнастику надо регулярно и постоянно, не прекращая ее после того, как улучшилось состояние.
4. Массаж помогает снять спазмы мышц и улучшить кровообращение и питание позвоночника.
5. Методы физиотерапии — электрофорез, парафинотерапия, лечение токами — также помогают приостановить разрушение межпозвонковых дисков.
6. Мануальная терапия, остеопатия, растяжение позвоночника могут принести большую пользу. Но выполняться они должны только профессионалами.
7. Не стоит забывать о питании. Хотя специальной диеты при таком заболевании не существует, рациональное, сбалансированное питание очень важно. В нем обязательно должны быть продукты, богатые кальцием, магнием, фосфором и витаминами.

Лечение болезней позвоночника солевыми повязками

Снять боли и воспаление поможет солевая повязка. Для нее готовится гипертонический раствор: 1 часть соли растворяется в 9 частях теплой или горячей воды.

Чтобы повязка приносила пользу, нужно следовать нескольким важным правилам.

1. Солевой раствор работает должным образом только в воздухопроницаемой повязке. Поэтому поверх не накладывается никаких плотных материалов — пленки, клеенки, компрессной бумаги.
2. Материал для повязки должен быть гигроскопичным и чистым. Лучше всего использовать льняную или хлопчатобумажную ткань, но не новую, а многократно стиранную. Идеальный вариант — марля.
3. Перед наложением повязки кожу надо вымыть теплой водой с мылом, а после процедуры смыть с тела соль теплым влажным полотенцем.
4. Из-за испарения воды повязка вызывает ощущение прохлады. Поэтому следует промачивать ее горячим раствором (60-70°). Перед наложением повязку можно чуть охладить, потряхивая в воздухе.
5. Повязка должна быть средней влажности, не очень сухой, но и не слишком мокрой.
6. Чтобы закрепить пропитанную раствором повязку, достаточно плотно прибинтовать ее к телу широким бинтом.
7. При боли в пояснице делайте так: смочите в растворе соли ткань, наложите ее на область поясницы и зафиксируйте широким бинтом. Поверх наденьте свободную одежду. Лежать на спине нельзя, чтобы к пояснице был приток воздуха. Если вам хочется прилечь, ложитесь на бок, подложив под область поясницы подушечку или выставив одно колено вперед. Постарайтесь носить повязку как можно дольше, сняв ее на ночь. Повторяйте каждый день или через день общим курсом 7-10 раз.

Солевая повязка не накладывается, если на коже в месте наложения есть ранки. В острый период радикулита, когда прогревания опасны, используйте теплый, а не горячий раствор.

Болезнь позвоночника — межпозвонковая грыжа

Причины грыжи.

Межпозвонковая грыжа возникает при разрыве фиброзного кольца диска. Она редко возникает на пустом месте. Чаще всего ей предшествует остеохондроз, сильное ослабление мышечного каркаса, например при долгом постельном режиме, или травмы позвоночника.

Каковы бы ни были причины, состояние это очень опасное. Оно сопровождается сильными болями, которые ощущаются в разных частях тела в зависимости от того, в каком отделе позвоночника образовалась грыжа. Кроме того, нарушается и работа других органов и систем, поскольку выступающая грыжа сдавливает отходящие от спинного мозга нервы.

В самых тяжелых случаях возможны даже паралич конечностей, расстройства мочеиспускания, нарушения работы кишечника, импотенция.

Диагноз межпозвонковая грыжа ставится только после специальных обследований — компьютерной томографии и магнитно-резонансного исследования. Но заподозрить у себя грыжу, а значит, своевременно обратиться за помощью можно по некоторым характерным симптомам.

При грыже в шейном отделе позвоночника наблюдаются головные боли, головокружения и скачки давления, боли в плечах и руках, онемение пальцев рук, боли непосредственно в области шейных позвонков.

При грыже в пояснично-крестцовом отделе (самый распространенный вид)возникают постоянные и длительные боли в пояснице, боль в ноге, проходящая чаще по задней и реже по передней и боковой поверхностям бедра до стопы, онемение пальцев стопы и паховой области.

Можно ли обойтись без операции?

При межпозвонковой грыже операция обычно требуется, если болезнь слишком запущена, начали появляться осложнения: отнимаются ноги и руки, плохо работают мочевой пузырь и кишечник, сильно нарушено мозговое кровообращение или боль не прекращается. В целом же грыжу можно лечить консервативными методами, особенно если она небольшая и обнаружена вовремя.

В острый период главная задача — снять сильную боль. Для этого используются противовоспалительные нестероидные средства или инъекции новокаина, фиксация корсетом (его можно заменить тугой повязкой из простыни или полотенца). Обязательны строгий постельный режим и полное исключение физических нагрузок.

Массаж, пропаривание спины веником, горячие ванны и любые самостоятельные попытки «вправления» грыжи на том этапе очень опасны!

Из домашних средств можно посоветовать кратковременные (не больше 7 минут) холодные компрессы на болезненный участок или сухое тепло. Не следует расслабляться, если боль прошла, — все эти средства лишь снимают неприятный симптом.

Когда обострение снято, начинается комплексное лечение грыжи с помощью целого ряда методик.

1. Миорелаксационная тракционная терапия, или растяжение позвоночника. Она должна выполняться только высококвалифицированными специалистами. При этом увеличивается расстояние между позвонками, нервные окончания перестают сдавливаться и выступающее ядро может вернуться назад.
2. Лечебная физкультура. В каждом случае подбираются индивидуальные упражнения. Выполнять их следует регулярно, продолжительно. Если при выполнении упражнения вы почувствовали сильную боль и дискомфорт, то данное упражнение вам не подходит.
3. На ранней стадии болезни хорошо помогает мануальная терапия, если ее выполняет профессионал. А вот с массажем надо быть аккуратнее и доверять свою спину только человеку с большим опытом работы.
4. Физиотерапия (рефлексотерапия, использование электромагнитных воздействий) используется по показаниям и обязательно под контролем. Показаны хорошие результаты применения пиявок.
5. В период реабилитации назначаются хондопротекторы, которые восстанавливают хрящевые ткани и предупреждают повторное появление грыжи.

Болезнь спины и позвоночника — радикулит

Первая помощь при радикулите.

Радикулит — заболевание воспалительное, поэтому надо как можно быстрее снять воспаление. И, как при любом воспалении, нужно знать важное правило: категорически запрещены тепловые процедуры (баня, компрессы, ванны), массаж, мануальная терапия, вытяжения. Нельзя пытаться через силу разогнуть спину.

Что поможет снять приступ острой боли?

1. Нужен покой позвоночнику. Постель должна быть жесткой — подложите под матрас деревянный щит. Лягте на бок с согнутыми коленями, подтянутыми к животу. Под поясницу положите маленькую подушку.
2. Иногда во время приступа трудно дойти до постели. Тогда воспользуйтесь обезболивающими препаратами. Если вдруг у вас таблеток нет, то вам поможет следующая методика: сильно уколите ногтем точку, расположенную над верхней губой, прямо под носом. Повторите укол 10-30 раз подряд.
3. Снять боль поможет компресс с валерианой: разведите пузырек настойки в таком же количестве воды, смочите в ней тряпку и приложите к больному месту на 10 минут.
4. Чтобы снять воспаление принимайте мочегонные травы (отвар листьев брусники или толокнянки) и противовоспалительные средства.
5. Зафиксируйте поясницу, обвязав ее широким полотенцем. Это создаст щадящий режим для воспаленного позвоночника.

Только когда приступ прошел (через несколько дней) можно использовать согревающие мази, легкий самомассаж (растирание кулаками и ребрами ладоней), лечебную гимнастику.

При болезнях позвоночника вам поможет лечебный пояс. Главная задача ношения пояса при радикулите — фиксация поясничного отдела во избежании дальнейших травм и смещения позвонков. Самый простой вариант — туго обвязать поясницу полотенцем, сложенной простыней, шарфом, то есть любым подручным материалом.

Пояс, кроме этого, может согревать поясницу и массировать ее, тем самым улучшая кровоток и обмен веществ и предупреждая переохлаждение нервных корешков. Сейчас в продаже можно найти различные варианты лечебных поясов, можно изготовить их самим.

Для этого используется шерсть собак, верблюдов, овец, лам, а также синтетические материалы. В целом любой пояс окажет лечебное действие, главное, носить его правильно.

1. Шерсть и мех могут стать причиной аллергии. Потому если у вас краснеет, зудит кожа, то такой материал вам не подходит.
2. Не затягивайте пояс слишком туго. Он не должен сдавливать внутренние органы и затруднять дыхание.
3. Нельзя носить пояс, если на коже есть порезы, ранки, язвы. В таком случае возможно их нагноение, из-за постоянной потливости и повышенной температуры.
4. Носит пояс рекомендуется от нескольких часов до половины суток. Периодически его надо снимать, чтобы кожа дышала. Максимальный курс — месяц.
5. В перерывах между ношением тщательно просушивайте пояс.
6. Пояса из шерсти нельзя стирать, так как они теряют свои свойства и деформируются. Загрязнения протираются влажным тампоном с уксусом или нашатырем.

Лечение болезней позвоночника ваннами

При болезнях позвоночника, за исключением периодов, связанных с воспалением, полезны ванны с лечебными растениями. Температура воды — 37-40°. Горячие ванны, наоборот, ухудшают самочувствие.

1. Ванна с мятой. Мяту залить водой в ведре в соотношении 1:3 и прокипятить в течение 15 минут. Отвар настаивать полчаса, укутав, затем добавить в ванну. После ванны растереться полотенцем и надеть одежду из шерсти.
2. Ванна с горчицей. 100-200 г сухой горчицы развести в теплой воде до консистенции жидкой сметаны и тщательно размешать, чтобы не было комочков. Приготовленный состав влить в ванну с горячей водой. Продолжительность — 10-15 минут. После помойтесь теплой водой, оденьте что-нибудь шерстяное и лягте под одеяло.
3. Ванна с аиром и тимьяном ползучим. 250 смеси корневища аира и травы тимьяна (чабреца) взять в равных количествах, залить тремя литрами холодной воды, довести до кипения, процедить и вылить в ванну.
4. Ванна с хвощом. 750 г высушенного хвоща залить литром холодной воды и кипятить полчаса. Вылить в ванну температурой 36-37°.
5. Ванна с еловой корой. 1 кг еловой коры смешать с пятью литрами холодной воды, варить полчаса, процедить и добавить в ванну.
6. Ванны с ягодами можжевельника. 200 г ягод можжевельника заварить 1 л воды и вылить в ванну температурой 34°.

Лечение болезней позвоночника прогреванием

Когда помогут прогревания?

Если нет воспалений, а боли связаны со спазмами мышц, можно использовать согревающие процедуры. Например, аппликации с парафином. Но для этой процедуры вам нужен помощник, так как самостоятельно у вас не получится.

Парафин укладывается в эмалированную посуду и нагревается под крышкой на водяной бане до 60°. Это занимает время, но открытый огонь и сильное нагревание использовать нельзя, так как достигнув определенной температуры, он начинает подгорать, испускать удушливый чад и может воспламениться.

Расплавленный парафин наносят на кожу тонким слоем с помощью плоской малярной кисточки. Парафин наслаивают до тех пор, пока толщина слоя не будет 1-2 см. Даже если вы чувствуете боль на ограниченном участке, наносите парафин и на прилегающие здоровые участки тела.

Затем обработанную кожу покрыть компрессной бумагой, которая по размеру должна быть больше парафиновой аппликации, и укутать шерстяным платком. Температура такой аппликации около 50°.

Можно смочить в расплавленном парафине сложенную в 8-10 слоев марлевую салфетку, после чего также укрыть пленкой и платком.

Проверьте температуру салфетки, перед тем как приложить ее к спине, с помощью рук — она должна быть горячей, но не обжигать. Держать компресс надо до тех пор, пока ощущается тепло. Застывший парафин легко удаляется с кожи.

Важно! Парафиновые аппликации нежелательно использовать при сильном оволосении кожи, так как при удалении волоски будут вырываться, что болезненно.

Лечение болезней позвоночника ледяным массажем

Как ни странно, но воздействие холодом при радикулите может помочь. Кратковременный массаж льдом усиливает приток крови к тканям, что способствует рассасыванию очага хронического воспаления и снятию болевого синдрома. Воздействие должно быть коротким, максимум 1-2 минуты.

1. Для массажа потребуются кубики льда или небольшой пакет с замороженной водой.
2. Воздействие оказывается только на болезненные и воспаленные участки. Окружающие области охлаждать не надо.
3. Лед прикладывается к коже и водится плавными круговыми движениями. Нельзя держать его на одном месте дольше 30 секунд.
4. После выполнения массажа вытрите кожу насухо и укройте шерстяным шарфом.

Вывод: существует много болезней позвоночника, поэтому с малых лет уделяйте внимание осанке ребенка, занимайтесь физкультурой и правильно питайтесь.

С уважением, Ольга.