Головная боль — это страдание, которое известно каждому человеку. Часто она появляется при переутомлении, особенно умственном, сильных психических нагрузках, повышенном артериальном и внутричерепном давлении.
Первое, что мы делаем, если разболелась голова, это принимаем обезболивающие таблетки. Но любая головная боль должна быть поводом для обращения к врачу, чтобы не пропустить патологию нервной системы или внутренних органов, сигнализирующую о себе головной болью. Поэтому нужно занять виды головной боли и лечение в конкретном случае.
Самолечение, длительным бесконтрольным приемом обезболивающих средств для снятия симптомов головной боли заниматься не следует.
В подобном случае, заглушая боль, мы не устраняем ее причину, которая может быть очень серьезной.
Причины головной боли
Причинами головных болей могут быть разные болезненные процессы:
- Увеличение объёма головного мозга на фоне различных новообразований,
- Повышение внутричерепного давления при воспалении, интоксикациях,
- Увеличение внутричерепного объёма крови с болезненным расширением сосудов (артерий и вен).
Головная боль может быть сильной и тупой (часто она воспринимается только как чувство давления), постоянной или пульсирующей, ощущающейся строго в одном месте или равномерно распространенной по всей голове, иногда отдающей в затылок или плечи.
Основные факторы, которые могут вызывать головную боль.
Виды головной боли. Аневризма
Внезапные головные боли, часто локализирующиеся в одной половине головы, с позывами на рвоту у молодых людей могут служить первым звоночком сосудистой катастрофы — разрыва аневризмы артерии головного мозга). В таких случаях следует незамедлительно вызывать скорую помощь.
Травма головы. Головные боли, наступающие через некоторое время после травмы черепа, могут быть вызваны гематомой (выпотом части крови из сосудов в вещество головного мозга). Медленно нарастающее давление изливающейся крови, к которому мозг не может приспособиться, ведет к различным неврологическим симптомам, иногда к ухудшению или потере зрения.
Поэтому при появлении головных болей после недавно произошедшей травмы черепа необходим осмотр окулиста и невролога.
Мигрень
Постоянные головные боли одного и того же характера в течение многих месяцев или даже лет с регулярным их проявлением могут быть признаком мигрени. Для головных болей, причиной которых является мигрень, характерны периодическое появление, тошнота на высоте приступа, ухудшение зрения перед или во врем приступа, наследственная предрасположенность. Женщины страдают мигренью чаще мужчин, причем у половины из них первоначальные приступ был в подростковом периоде.
Шейная мигрень
Может наблюдаться при поражении шейного отдела позвоночника. Типично то, что симптомы головной боли появляются и проходят при определенных движениях головы.
Изменение в костях позвоночника, вызванные остеоартрозом, грыжей позвонков, остеопорозом, оказывают раздражающее действие на проходящие в позвоночном канале сосуды, а иногда и нервы.
В таких случаях выявить патологический участок поможет рентгенологическое исследование. Следует также оценить содержание микроэлементов в крови (ионизированный кальций, калий, натрий).
При подтвержденном дефиците следует восполнить его таблетированными препаратами под контролем врача.
Гипертония
Головные боли всегда сопутствуют повышенному артериальному. Но четкой зависимости между давлением и силой головной боли нет. При гипертонии голова чаще болит утром, затем боль ослабевает и примерно к 11 часам исчезает (при этом артериальное давление может оставаться достаточно высоким).
Интересно, что у больных артериальной гипертонией после приема кофе (употребление которого при этой болезни рекомендуется ограничить) боли часто ослабевают или исчезают вообще.
Особенно сильные и постоянные боли наблюдаются у больных с почечной природой повышенного артериального давления и при почечной недостаточности. При этом происходить отек всех тканей органов (в том числе и головного мозга) и, как следствие, возникает нестерпимая головная боль.
Виды головной боли. Гипогликемия
Головные боли из-за резкого снижения уровня сахара в крови (гипогликемические) появляются через 2-3 часа после еды и спонтанно исчезают после приема пищи.
Низкий уровень глюкозы в крови, и как его проявление — боль в голове, возможны при избыточной дозе сахароснижающих препаратов, в том числе инсулина. Для коррекции лечения и устранения причины боли необходима консультация эндокринолога.
Аллергия
Очень часто встречается аллергическая головная боль. Она начинается ночью и будит человека приблизительно через час после засыпания.
Боль односторонняя, кратковременная, редко длится дольше часа. При этом глаз на соответствующей стороне слезится, слизистая оболочка носа набухает. Симптомы боли снимает прием антигистаминных препаратов (кларитин, зиртек и другие).
Опухоль
Боль, обусловленная опухолью, как правило, прогрессивно нарастает во времени, но может и чередоваться (особенно на ранних стадиях) с более или менее спокойными безболевыми периодами.
Психические факторы
Психогенные головные боли могут возникать при напряжении психического или физического характера, тревожных состояниях и депрессии.
В таких случаях показательна определенная зависимость от внешних моментов:
- Головная боль, которая появляется по воскресеньям, понедельникам (конец и начало рабочей недели);
- В праздничные дни.
Перенесённый стресс может дать о себе знать мгновенно и проявиться сильной головной болью, а иногда боль возникает спустя несколько дней.
И редко кто заподозрит, что первопричиной этой боли является психоэмоциональное расстройство, произошедшее накануне.
Согласно последним исследованиям, психогенная боль встречается чаще, чем все другие формы головной боли, вместе взятые. Эта боль может быть постоянной или периодической, локализация ее меняется от случая к случаю. По описанию она колющая, буравящая, тянущая, стучащая, то тупая, мучительная, давящая, наиболее интенсивная по утрам.
Сюда же относят головные боли при изменениях погоды, росте тяжелых физических напряжений. Поэтому, если у вас побаливает голова, следует пересмотреть свой режим дня и проконсультироваться у психолога или психотерапевта, прежде че пить заветную таблетку.
Гримасы против головной боли
Около 60-70% всех случаев головной боли классифицируется как «головная боль напряжения». При этом болит вся голова и появляется ощущение, что она стянута тугой повязкой.
Все, что нужно, чтобы облегчить боль — это ваше лицо и зеркало. Так считает доктор Х. Эрмантраут, автор книги «головная боль: безлекарственый путь к долговременному облегчению».
Предложенные им упражнения позволяют расслабить мышцы лица и головы и учат сознательному контролю над этими мышцами, чтобы воспользоваться этими навыками при первых признаках головной боли.
- Быстро поднимите брови вверх, затем расслабьте их и дайте опуститься вниз.
- Поднимите правую бровь и опустите. Если это движение трудно выполнить, начните с того, что придерживайте левую бровь рукой, а правую поднимайте.
- Поднимите и опустите левую бровь.
- Скосите оба закрытых глаза и расслабьтесь: сделайте это быстро, немного задержите и расслабьтесь.
- Сильно скосите правый глаз и расслабьтесь.
- Надавите на правую сторону лица так, чтобы приподнялся уголок рта.
- Сильно скосите левый глаз и расслабьтесь.
- Глубоко нахмурьтесь и расслабьтесь.
- Надавите на брови и сдвиньте вниз к переносице.
- Широко зевните: медленно откройте рот, постепенно опускайте нижнюю челюсть до предела.
- Медленно закройте рот.
- Откройте рот, подвигайте челюстью вправо и влево. Слегка приоткройте рот, и пусть челюсть скользит слева направо и в обратном направлении.
- Наморщите нос. Сморщите нос, ка будто нюхаете что-то неприятное. Стройте гримасы, как будо вы ребёнок.
