физическая активность

Наш позвоночник от природы рассчитан на определенные движения и интенсивность нагрузок. Любые движения, нагрузки на позвоночник, которые выходят за рамки, приносят вред. Особенно это важно для пожилых людей,

Что такое физическая активность и как она влияет на здоровье человека? Физическая активность это движение тела или его частей в пространстве при помощи сокращения мышц самого тела или