Какие нам нужны витамины для восстановления волос? При существующем ритме жизни и не всегда благоприятных экологических условиях организм человека подвержен вредным воздействиям и стресса.
Это по-своему сказывается на том, как выглядят наши волосы и ногти. Именно они являются тем индикатором, который сигнализирует, что в организме человека отсутствуют важные витамины и микроэлементы. Тусклые, ломкие, жирные, сухие волосы, ломкие ногти — это симптомы того, что организм испытывает недостаток витаминов.
Если у вас проблемы с волосами, косметические процедуры салонов красоты не всегда и не в полной мере способствуют тому, чтобы волосы и ногти имели здоровый, естественный, красивый вид, какая-то польза от проводимых процедур есть, но они не решают проблемы, если таковые есть, помочь вам смогут только витамины и правильное, сбалансированное питание
Существуют искусственные витамины как продукт фармакологии, различные комплексы витаминов, позволяющие решать проблему укрепления волос и ногтей. Но основное и самое важное количество витаминов и минеральных веществ, микроэлементов организм человека получает только вместе с продуктами питания. Проблему необходимо решать. И помочь в этом могут и обязательно помогут только витамины.
Витамины для улучшения волос
Витамины для роста и укрепления волос - это витамины А, ( отсутствие витамина в организме — выпадение, сечение , слабость волос; норма - мягкие, шелковистые, блестящие волосы ), витамин С ( сильная луковицы крепкие волосы), витамин Е ( отсутствие — выпадение волос; норма - крепкие, сильные , упругие волосы, пышные, объемные), группа витаминов В ( отсутствие — жирные, безжизненные волосы преждевременное седина; норма - густые, блестящие ,эластичные волосы) .
Витамины для укрепления и роста волос содержатся в следующих продуктах:
- группа В: молочные продукты, зерновые продукты грубого помола, мясо птицы, рыбы и животных, различные орехи, крупы, бобовые;
- витамин С: цитрусовые, смородина, шиповник, клюква, квашеная капуста, сладкий перец, киви, ананас;
- витамин Е: семечки подсолнуха, соевые, орехи , оливки, зелень с огорода, оливки, , подсолнечное масло ,маслины;
- витамин А: морковь, манго, тыква.
Пополнение организма витаминами, микроэлементами и минеральными веществами посредством комплексов витамин, приобретаемых в аптеке так же способствует поступлению витаминов для роста и укрепления волос. По поводу приема витаминных комплексов существует столько мнений сколько и людей. По этой причине начинать прием витаминных комплексов все же следует предварительно получив консультацию врача- специалиста.
Витамины для укрепления волос отзывы
Марина: Витрум бьюти элит минимум месяц пить, чтобы был результат…
Ольга: Я пью витрум , пока результата не видно, надеюсь что всё же будет.
Татьяна: Ой, никакой алфавит и биомакс не сравнятся с витрумомом, почитать их состав и состав бьюти, то понятно, какой он богатый витаминами, что и с другими витаминными комплексами даже не сравнишь...
Олеся: Помогает, так как содержит точно определенный набор элементов. Только не мечтайте, что эффект проявится сразу. Курс длится 2 — 3 месяца.
Если есть проблемы, её не надо маскировать. Витамины для укрепления волос и ногтей должны постоянно присутствовать в рационе питания. Это гарантия того, что волосы и ногти без сомнения всегда будут, что называется в норме.
Будьте здоровы!