Как укрепить ногти? Начнем с самого главного – со здоровья.
Чтобы укрепить ногти, нужно понимать, что никакие салонные процедуры не в силах вам помочь, если вы неправильно питаетесь, поэтому прежде всего нужно подумать о сбалансированном рационе, обеспечивающем наши ногти необходимыми питательными веществами и витаминами.
Какие витамины необходимы для укрепления ногтей:
- Витамин D – без него кальций не усваивается;
- витамин А – сделает ногти красивыми и прочными;
- витамин В – помогает усвоению белка, необходимого для роста ногтей;
- йод – против ломкости и хрупкости ногтей;
- кремний – придает ногтям твердость и здоровый вид;
- железо – делает красивой ногтевую пластину;
- сера – противовоспалительный элемент.
Продукты которые нам необходимы, чтобы укрепить ногти:
- миндаль;
- инжир;
- финики;
- молочные продукты ( они также нужны для укрепления ногтей);
- капуста всевозможных сортов;
- авокадо;
- бобовые (Са);
- рыбу;
- красное мясо (Fe);
- сливочное масло;
- печень;
- помидоры;
- зелень;
- тыква;
- морковь (витамин А);
- шпинат;
- морская капуста (йод);
- проросшие зерна пшеницы;
- пивные дрожжи;
- яйца (витамин В) .
Включите в меню эти продукты, и вы обеспечите свои ногти всеми необходимыми витаминами.
Очень полезны для укрепления ногтей продукты, содержащие желатин – заливное, желе, мармелад и прочие. Можно принимать медицинский желатин курсами: по 5 г в день в течение 1 месяца, через месяц курс повторить.
Рецепты для укрепления ногтей
Хорошо зарекомендовали себя в домашнем уходе ванночки и маски для укрепления ногтей в комплексе с массажем.
Одну чайную ложку морской соли, чистой без добавок размешать в 1 стакане теплой воды и держать в этом растворе руки 20 минут. Можно добавить в ванночку 1 ст. ложку лимонного сока. Для интенсивного укрепления ногтей делаем эту процедуру — 10 дней подряд, а для профилактики – 1 раз в неделю.
На ночь смазывайте ногтевые пластины йодом, а на запястья наносите йодную сетку.
В растопленный на водяной бане чистый воск опустить кончики пальцев воск и сразу перенести в холодную воду. В результате на пальцах образуются восковые «наперстки». Затем надеть хлопковые перчатки. Оставить на всю ночь. Делаем эту процедуру — два раза в неделю. Общий курс — шесть процедур. Можно избавиться от ломкости ногтей на всю жизнь всего лишь после одного курса.
Средства для укрепления ногтей, предлагаемые косметическими компаниями, значительно упрощают процедуру ухода за ногтями. Масла и кремы для ногтей содержат все необходимые минералы и витамины, а также серные аминокислоты и кератин, протеины и витамин С, которые укрепляют ногти и улучшают сопротивляемость к вредному воздействию окружающей среды, аллантоин и пантенол заживляют кутикулу, липосомы и питательные вещества стимулируют рост ногтевой пластины.
Укрепление ногтей гелем и биогелем
Защитить ногти от расслоения и повреждений поможет салонная процедура укрепления ногтей гелем. Покрытие гелем используют для оздоровления ногтей, придания им жесткости. Воздухопроницаемый слой геля не мешает натуральным ногтям дышать и расти, придавая им красивый и ухоженный вид. Ногти покрывают гелем, чтобы защитить их от грибка и предотвратить расслаивание.
Для укрепления ногтей используют как обычный гель, так и биогель. По сравнению с обычным гелем, образующим более жесткое покрытие, биогель ложится мягче, выглядит естественно и одновременно с укреплением делает ногти более здоровыми. В состав такого геля входят протеины, которые питают ноготь.
Однако, по отзывам потребителей можно сделать вывод, что далеко не все довольны как внешним видом своих ногтей, так и результатом в плане оздоровления. Здесь все зависит от мастера.
