Как укрепить волосы от выпадения? Давайте попробуем решить эту проблему.
Красивые волосы — украшение любого человека. Но, особенно женщины хотят иметь красивые, густые волосы. Общеизвестно, что за 1 месяц наши волосы вырастают на один сантиметр.
Красивые волосы это украшение любой женщины, но для того, чтобы они росли блестящими, здоровыми, надо правильно питаться, ведь именно с полезной едой мы получаем витамины и микроэлементы, необходимые для укрепления и роста волос.
Наша еда помогает не только иметь красивые волосы, но также предотвратить выпадение волос. Самые хорошие продукты для здоровья волос, это те, в которых находятся кальций, железо, зеленые и листовые овощи, то есть все продукты, которые содержат витамины и минералы.
Если у вас часто выпадают волосы, то это явление имеет несколько причин. Они будут очевидными или скрытыми, могут передаваться по наследству и приобретаться в течение жизни.
Причин для выпадения волос много. Это могут быть нарушения 
различных систем организма: пищеварительной, иммунной, эндокринной, нервной и разных других систем. Проблему выпадения волос обязательно нужно решать в комплексе.
Беспокоиться и искать, почему выпадают волосы стоит, если каждый день выпадает больше 100 волосков. Если волосы секутся, обламывается, то, как правило, повреждена их структура. Именно такие волосы потребуют от вас более кропотливого ухода, возможно, необходимо будет поменять все средства, которыми вы ухаживаете за волосами.
А вот, если волосы выпадают вместе с волосяной луковицей, то это говорит о возможных серьезных внутренних проблемах. Такими проблемами могут быть заболевания щитовидной железы или гормональный дисбаланс в организме, сильный гиповитаминоз, возможно большая нехватка белка. В этом случае вам понадобится консультация грамотного дерматолога, а также тщательное обследование.
Укрепление волос в домашних условиях
Мы знаем, что в народе сохранилось много рецептов масок для того, чтобы укрепить волосы. Такие маски для ухода за волосами проверенны временем, а также несколькими десятками поколений людей. В наше время, благодаря новейшим технологиям, современным исследованиям можно найти объяснение, почему тот или иной рецепт вызывает оздоровление, а также восстановление волос.
Продукты укрепляющие волосы:
- яйцо;
- авокадо;
- йогурт;
- сметана;
- мед;
- пиво (оно также укрепляет волосы);
- кефир;
- горчица.
Хочу поделиться с вами масками для волос, в которых используются эти продукты. Например, маска из рыбьего жира, меда и сока алоэ насыщена природными жирными кислотами и витаминами. Такая маска поможет 
вернуть природный блеск и силу волос.
Если у вас сухие, посеченные волосы, то для вас хорошо подействует маска из масла мускатного ореха. Надо на расческу нанести небольшое количество такой маски, при этом сухие, поврежденные волосы отлично укрепятся и увлажнятся.
Хочу поделиться с вами домашними рецептами для лечение волос. Всем известно, что яйцо очень эффективное средство для волос. Взбейте одно или два яйца, нанесите на чистые вымытые волосы, подержите минут 20 и смойте не теплой, а прохладной водой.
Если у вас туслые волосы вам помогут кисломолочные продуты. Надо взять половину чашки сметаны или обычного йогурта и нанесите на волосы. Оставьте также минут на 20, затем смойте теплой, а потом
прохладной водой. И вымойте голову шампунем. Делайте маску каждую в неделю и ваши волосы укрепятся, станут блестящими и здоровыми.
Если у вас ломкие волосы вам предлагаю использовать такую маску: берем полчашки пива, одну чайную ложку подсолнечного, рапсового масла, и конечно одно сырое яйцо. Все перемешиваем, наносим на влажные волосы и немного втираем в корни волос. Минут через 15 помоем волосы шампунем. Также можно просто наносить на волосы пиво, когда оно испарится, на волосах останется белок (ведь в пиве есть пшеница, хмель, солод) за счет этих полезных веществ волосы будут укрепляться.
Есть очень интересная маска, которая поможет укрепить сухие и 
поврежденные волосы. Надо взять полчашки меда, желательно жидкого и намазать его на чистые влажные волосы. Если хотите добавьте в мед одну, можно две столовые ложки оливкового масла, тогда будет легче распределять маску по всей длине волос. Теперь оденьте на волосы шапочку для душа. Прошло 15 минут, сполосните волосы водой , а потом помойте шампунем.
Если ваши волосы очень сильно поврежденные добавьте к меду яйцо, также можно натереть авокадо. Яйцо и авокадо содержат белок, который очень необходим для укрепления волос.
Народные рецепты для укрепления волос
Есть люди, которые в своих диетах используют кефир для похудения. Но важно знать, что кефир — это замечательное, полезное средство для того, чтобы укрепить волосы и кожу головы. Именно кефир — поставщик молочных протеинов и витаминов. Как известно, кефир образует на голове пленку, защищающую кожу головы от вредных воздействий из окружающей среды
Вещества, которые содержится в кефире, укрепят луковицы и структуру
волос. Маска из кефира подходит для любых волос. Именно этим она и хороша. Кефирная маска для волос является очень эффективным средством. Вы не узнаете ваши волосы уже через месяц. Так как они станут здоровыми и шелковистыми. Делать маску необходимо обычно 2 — 3 раза в неделю.
Домашние маски для волос, укрепляющие волосяные луковицы, делают, употребляя для этих целей горчицу. Необходимо небольшое количество горчицы развести кипяченой водой до густоты сметаны. Затем нанести разведенную горчицу на корни волос.
Когда мы наносим на голову маску из горчицы в первый раз, её нужно держать не более 5 минут. Второй раз можно нанести на 10 минут. Делая следующие маски, увеличивайте время до 20 минут. (Будьте осторожны, помните, что это маска для ухода за волосами, а не за кожей лица.) Если, нанесенная маска будет жечь кожу, то ее нужно сразу смыть, чтобы не повредить кожу головы.
Ухаживайте за вашими волосами с помощью народных средств, и они всегда будут радовать вас своей красотой!
