Как ухаживать за кожей рук и ногтей - правильный уход за руками

Как правильно ухаживать за руками? Эта статья именно об этом.

Считается, что как лицо, так и руки – зеркало души. Встречая друзей на улице или в офисе – вы пожимаете друг другу руки, ваши руки выражают вашу любовь, нежность и привязанность к тем, кого вы любите. Ваши руки успокаивают плачущих детей и больных животных. Поэтому, в любых ситуациях, когда вы взаимодействуете с кем-то, ваши руки находятся в центре внимания.

Речь идёт о важности ежедневного мытья ваших рук, т.к. в течение дня они подвергаются различному отрицательному воздействию: микробы, грязь, солнечный свет и т.д.

Мытье рук, конечно, очень важно, но несмотря на это, если очень часто мыть руки в течение дня это отрицательно сказывается на внешнем виде кожи ваших рук – она становится сухой, шелушащейся и морщинистой, помните пожалуйста об этом и используйте увлажняющие крема для рук.

Если пренебречь вышесказанным, то кожа ваших рук, в конечном итоге, будет нуждаться в помощи специалистов-медиков. Необходимый и достаточный уход за вашими руками и ногтями предполагает не только профессиональный уход в салоне. Есть вещи, которые вы можете делать каждый день самостоятельно, чтобы ваши руки и ногти выглядели красивыми и аккуратными.

Как правильно ухаживать за ногтями?

Обычно мы делаем маникюр в салоне для собственного удовольствия или для особого случая. Но, большинство из нас не делают маникюр в салоне ежедневно.

Как ухаживать за ногтями рук?

Не грызть ногти.
Ежедневно использовать увлажняющий крем для кожи рук и ногтей. Также, для дополнительного ухода можно на ночь использовать любимые эфирные масла, которые наносить на кожу рук и ногтей.
Правильно ухаживать за кутикулой ногтей, без использования химических средств. Для этого необходимо распарить руки в ванночке с горячей водой и когда кутикулы ногтей станут влажными и мягкими – осторожно сдвинуть их при помощи мягкой ткани.
Полировать всю поверхность каждого ногтя мягкой тканью.
Если ваши ногти обесцветились и имеют тусклый вид – прекратите на некоторое время пользоваться лаком для ногтей. Ацетон, входящий в состав жидкости для снятия лака может повредить ногти, так что пользуйтесь ей с осторожностью.
Держать ногти всегда чистыми.
Периодически питать ногти лимонным соком. Для этого, нужно разрезать целый лимон на две части, а затем в каждую из частей лимона глубоко вставить свои пальцы рук и медленно шевелить ими внутри.
Пользоваться пилкой для ногтей с мелкой структурой, что поможет избежать травм срезов ногтя.

Многие советы медицинских специалистов по уходу за кожей рук и ногтями относятся и к уходу за всем организмом. И это – естественно. Наше тело состоит из отдельных, но взаимосвязанных органов. Поэтому здоровье ваших ногтей и кожи рук и напрямую зависит от общего состояния здоровья всего организма в целом. Качественное питание – основа здоровья. Если вы хотите сохранить надолго кожу ваших рук и ногти здоровыми и моложавыми, подумайте о том, что вы едите. Исследования учёных доказали, что употребление в пищу большого количества витамина С поможет вашей коже выглядеть моложе.

Правила ухода за руками

Убедитесь, что ваша кожа хорошо увлажнена. Внешние условия вашей среды обитания – сухой воздух, использование концентрированных мыл также может вызвать сухость кожи. И наоборот, употребление большого количества воды поможет вашей коже удерживать влагу и сохранить общий водный баланс всего вашего организма.

Избегайте длительного пребывания на солнце. В жаркое время года пользуйтесь увлажняющим Уход за руками солнцезащитным кремом с УФ-эффектом. Также избегайте курить. Курение делает кожу ваших рук более старой и морщинистой, а также окрашивает ваши ногти в неприятный коричневый цвет.

Избегайте стрессов. Особенно, если кожа ваших рук имеет проблемы в виде сыпи или экземы. В этом случае стресс может вызвать у вас новую вспышку этих болезней. Также, стресс может сделать ваши ногти ломкими и хрупкими. Если вы склонны грызть свои ногти, то стресс может вернуть вам эту плохую привычку.

Всем известно утверждение, что от чистоты наших рук напрямую зависит наше здоровье и здоровье всех окружающих нас людей. Поэтому нужно чаще мыть руки. Если правильное мытьё рук войдёт у вас в привычку, то вы убедитесь, что внешний вид ваших рук и ногтей намного улучшится.

Некоторые знания о строении кожи помогут вам понять, как мыть руки должным образом. Итак, наша кожа состоит из слоёв. Внешний слой – роговой слой, в основном состоит из отмерших клеток кожи, защищенных пленкой из натуральных масел, вырабатываемых клетками подкожного слоя. Эта защитная пленка создает щит, который сохраняет воду в организме и не допускает проникновение различных микробов и организмов вовнутрь. Если внешний слой кожи не будет содержать достаточное количество масляного покрова, то он не будет поддерживать водный баланс организма и ваша кожа станет сухой, грубой, на ней могут появиться трещины и зуд.

Когда мы моем посуду, то, для того, чтобы она стала кристально чистой, мы используем горячую воду, а также применяем специальные моющие средства для мытья посуды. Естественно, при этом вы стремитесь удалить все микробы и грязь с посуды, но не хотите лишить ваши руки жирового покрова. Именно поэтому следует мыть посуду не горячей, а теплой водой.

Также следует использовать для мытья рук натуральные мыла. Не следует пользоваться антибактериальным мылом, т.к. оно, в свою очередь, может спровоцировать ещё большую сухость вашей кожи рук, а также уничтожить полезные бактерии, тем самым спровоцировав рост вредных бактерий, которые придется уничтожать только при помощи антибиотиков. После каждого мытья тщательно вытрите руки сухим мягким полотенцем.

Домашний уход за руками

Хорошие увлажняющие крема могут помочь предотвратить высушивание и старение кожи ваших рук. Они сохранят необходимую воду в наружных кожных покровах, делая кожу ваших рук более гладкой и мягкой. Многие люди для ежедневного ухода за руками используют лосьоны, но это не лучший выбор. Лосьон может хорошо очистить кожу ваших рук, но он не сможет сохранить подкожный водный баланс. И наоборот, крем более полезен для кожи рук. И, хотя большинство кремов изготавливают на водяной основе, но людям с сухой кожей предпочтительно пользоваться кремами на масляной основе.

При выборе увлажняющего крема для кожи ваших рук и ногтей убедитесь, что вы внимательно прочитали этикетку и разобрались с составом ингредиентов, входящих в состав крема.

В состав увлажняющего крема должны входить:

увлажнители – глицерин и мочевина притягивают влагу из воздуха в нашу кожу, но они не работают на сухом и жарком воздухе;
смягчающие средства – призваны насыщать клетки во внешнем кожном слое, они заменяют масла, которые были смыты и могут быть изготовлены как на водяной, так и на масляной основе;
большинство кремов будут иметь в своём составе консерванты, если у вас – чувствительная кожа – некоторые консерванты могут не быть для неё полезными и даже вызвать аллергию;
отдушки – они также могут вызвать аллергию или раздражение, избегайте приобретать ароматизированные крема, лучше приобретайте крем без запаха.

Это основные ингредиенты, которые должны входить в состав хорошего увлажняющего крема. При выборе крема для рук, обращайте на это внимание.

Летом, каждый раз выходя на улицу, защитите кожу ваших рук от воздействия солнечных лучей солнцезащитным кремом. Увлажняющий крем для загара с УФ-зашитой также поможет сберечь кожу ваших рук.

Кожа ваших рук постоянно испытывает стрессы. Поэтому целесообразно применять дополнительную защиту от различных воздействий. Для этого всё, что вам необходимо сделать – это выполнять повседневную работу по уборке дома в перчатках. Хотя конечно, на первых порах постоянно надевать перчатки для вас будет непривычно, но со временем, вы обнаружите, что перчатки - это удобно.

Если вы планируете пользоваться моющими средствами, то не поленитесь предварительно надеть перчатки. Резиновые перчатки Для мытья посуды и для влажной уборки используйте резиновые перчатки, а для сухой уборки – тканевые.

Наличие перчаток на ваших руках может стать особенно актуальным при приготовлении пищи – резке лука, помидор или других продуктов питания, которые раздражают кожу ваших рук. Если вы планируете проводить работы в саду – также обязательно наденьте перчатки. Это создаст дополнительную защиту для кожи ваших рук и ногтей.

В зимние дни, перед выходом на улицу, обязательно надевайте перчатки, которые предохранят кожу ваших рук от холода. Перчатки также будут предохранять кожу ваших рук от высыхания или обморожения.

Соблюдайте эти простые правила, увлажняйте кремом несколько раз в день ваши руки, надевайте обязательно перчатки, когда занимаетесь домашними делами, питайтесь правильно и ваши руки всегда будут красивыми и ухоженными.