Что полезно для печени?

{lang: 'ru'}

Наша печень единственный орган, который может полностью восстанавливаться от маленького кусочка до нормального размера.  Это свойство печени называют феноменом саламандры, если ей отрубят хвост, он вырастет уже через три недели.

Печень  человека имеет   уникальное свойство полностью восстанавливаться, но несмотря на это люди  могут ее убить.

Главные разрушители печени человека:

  • вирус гепатита;
  • алкоголь (он также вреден для печени);
  • еда.

  Печень  человека обезвреживает все токсические вещества, которые попадают в кровь. Как видите, она играет  очень серьезную роль в нашем организме. Мы сами уничтожаем нашу печень  вредными веществами, поступающими  с пищей, лекарствами, водой и воздухом. Но при этом этот орган  является очень жизнестойким . Давайте заботится о печени и она сможет восстанавливать собственные поврежденные клетки и активизировать свои функции.

Итак что полезно для печени?.

Что не полезно есть для печени?

Одним из способов является правильное питание.

Запомните  вредные продукты для нашей печени:

  • сало ;
  • жирное мясо;
  • копчености, колбасы (они также вредны для печени);
  • маринованные в уксусе продукты;
  • жареные блюда.

Не желательно употреблять крепкие мясные бульоны белый хлеб и всю сдобу.  Следует повнимательнее относиться к продуктам, в которых  содержится  много красителей, консервантов, эмульгаторов, стабилизаторов, то есть ко всему  , чем напичканы современные продукты питания. Ведь все эти химические вещества  очень негативно влияют на нашу печень.

Что полезно есть для печени?

Предпочтение отдайте рыбе, орехам, фруктам, кисло молочным продуктам, хлебу с отрубями, гречке, овсянке, овощам. Среди овощей мне бы хотелось остановиться на свекле. Она содержит бетаин. Это уникальные соединение, которое повышает деятельность клеток печени. Даже фармацевтические компании начали использовать свеклу для изготовления лекарств.

Ради нашей печени и стройности фигуры  хорошо употреблять свеклу ежедневно. Очень эффективна  для похудения , печень человека съеденная  натощак порция (100-150 грамм) сырой натертой свеклы.  Полезно также  1 раз в неделю проводить разгрузочные дни на свекле: за 6-8 приемов  съедать до двух килограмм свеклы отварной или запеченной в духовке.

Я так же предлагаю устраивать  разгрузочный  день на свекле и кефире. Требуется одинаковое количество вареной свеклы и кефира -  полтора килограмма свеклы  и полтора литра кефира.

Свеклу режем кубиками или трем на терке и целый день за 5- 6 приемов кушаем ,запивая кефиром. Следует отметить, что солить свеклу не нужно, можно посыпать зеленью или кориандром. И не забывайте о воде пить надо не менее одного литра в день.

Что полезно еще для печени?

Очень полезен для печени мед, содержащиеся в нем  витамины  помогают пище перевариваться и нашей печени становится легче работать. Полезно утром натощак съесть ложку меда не забывайте, пожалуйста, об этом.

Знакома ли вам ситуация, когда человек хочет похудеть и все делает для этого: снижает  содержание калории в еде, заниматься физкультурой, но все равно килограммы не уходят. Здесь причина может быть в печени, в ее неправильной работе. Потому что именно она  запускает  все обменные процессы в организме. И если есть какие-то проблемы  в работе этого органа, борьба с  лишним весом становится очень трудной, и даже  наоборот начинается процесс отложения жиров.Трава расторопша

Есть очень интересная трава расторопша. В ней есть все, что необходимо для нашей печени и при этом она абсолютно безопасна для нашего организма. Для профилактики достаточно проглотить чайную ложку этой травы  перед сном и запить водой. Принимайте расторопшу  месяц, затем сделаем перерыв и опять возобновляем прием.

Как видите все просто и достаточно эффективно. Будьте здоровы.

Предлагаю посмотреть интересное видео Супер-еда для печени.

Следите за самыми интересными статьями

 

ВВЕДИТЕ ВАШ EMAIL:
email рассылки

Страница с комментариями

  1. По поводу расторопши для печени, у вас написано проглотить 1ч.л. перед сном с водой , месяц, а потом сделать перерыв, Так вот у меня вопрос, можно ли траву заменить на таблетки или капсулы ? И сколько нужно перерыва для продолжения? Спасибо

  2. Купите в аптеке траву расторопши и 30-40 дней пейте чайную ложку, запивая водой, на голодный желудок.Затем делаете 2 недели перерыва и снова месяц пейте траву. Для профилактики нужно проводить такой курс каждый год.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Вверх страницы

Вниз страницы