Давайте поговорим на тему «Методы очищения организма от шлаков в домашних условиях». С функцией очищение от шлаков и токсинов наш организм справляется и сам.
Накопившиеся отходы жизнедеятельности выводятся посредством кожи, почек, печени, кишечника и легких. Но не всегда очищение организма проходит идеально и в этом случае ему надо помочь.
В связи с неблагоприятной экологической обстановкой и нездоровому питанию, в нашем организме скапливаются излишние токсины и шлаки. Их мы получаем из воздуха, пищи, воды и медикаментов, курение, алкоголь и даже электромагнитное излучение. Это соли тяжелых металлов, нитраты и нитриты, пестициды, красители и консерванты, радионуклиды, антибиотики и многие другие вредные вещества.
Противопоказано проводить очищение организма от шлаков и токсинов людям, имеющим заболевания печени, почек и ЖКТ, поэтому любое очищение организма надо начинать только после консультации с лечащим врачом.
Очищение организма с чего начать?
Накопившиеся отходы жизнедеятельности отрицательно влияют на наше самочувствие и могут вызвать не только плохое самочувствие, но и развитие тяжелого недуга. Уже к 30-годам мы имеем значительный запас «яда» в нашем организме.
Признаки зашлакованности организма :
- утомляемость и раздражительность ;
- сонливость и усталость ;
- аллергические реакции ;
- излишняя сухость кожи и изменение ее цвета ;
- неприятный запах изо рта ;
- повышение температуры тела.
Если не принять во время меры и не помочь организму вывести излишки вредных веществ, то это может привести к сбою налаженного ритма работы нашего организма и поражению внутренних органов : колиты, гастриты, язвенная болезнь, сердечно-сосудистые заболевания и злокачественные опухоли, артриты и артрозы.
Своевременное очищение организма от шлаков и токсинов поможет сохранить вам хорошее самочувствие и здоровье. Но не каждый человек способен отказаться от вредных привычек и пойти на жертвы по самоконтролю в питании. Да и внешние факторы, как вдыхаемый нами воздух, например, не поддаются контролю.
Способов и методик очищения организма существует много. Но следует знать, что все они имеют последовательность, то есть поэтапность очищения :
- кишечник, печень, желудок и легкие;
- почки, кровь, лимфа, сосуды и кожа;
- суставы и соединительная ткань.
Для очищения организма существуют специально разработанные диеты. Их множество. Есть арбузная диета, кефирная и другие. Отлично чистят организм травы и и травяные сборы ( см. ниже ).
Как ни странно, но эффективным средством для вывода токсинов через кожу является парилка. Хорошие результаты дают грязевые обертывания и массаж.
К процессу вывода токсинов и шлаков организм надо подготовить заранее. За месяц до начала очищения укрепите свой иммунитет с помощью иммуномодуляторов. Исключите из пищевого рациона острое, соленое, жареное и жирное. Переходите на правильное питание .
- Потребление чистой воды в количестве не менее полутора-двух литров в день. Вода выводит токсины.
- Соблюдайте последовательность очередность очищения ( см. выше ).
- Процедуры чистки организма проводить не чаще двух раз в год. Лучшее время — весенний пост перед пасхой и рождественский пост.
- Во время очищения чаще бывайте на свежем воздухе и ведите активный образ жизни.
- Поддерживайте свою иммунную систему, так как процедуры очищения — это все-таки стресс для организма.
Способы очищения организма от шлаков
- С помощью клизмы.
- Кефирная диета и натуральные соки.
- Арбузная диета для почек.
- Рисовое очищение.
Чистка кишечника, в очищении организма от шлаков, является пожалуй самым главным этапом. Для всех она должна быть обязательной , универсальной и безопасной. Вот один из универсальных способов :
Утром натощак выпить стакан свежевыжатого морковного сока. За полчаса до завтрака надо съесть салатик из отварной свеклы с растительным маслом. На протяжении дня перекусывайте ржаными отрубями заваренными кипятком — пары столовых ложек будет достаточно. Один стакан кефира утром и перед сном.
Очищение организма от шлаков и токсинов травами. Одним из распространенных способов очищения организма от шлаков и токсинов, являются травы и травяные сборы.
Травяные сборы для очищения организма:
- зверобой, трехцветная фиалка, пустырник и хвощ полевой по одной столовой ложке, отвар употребляют 2-3 раза в день в промежутках между приемами пищи;
- подорожник, крапива, зверобой и плоды шиповника;
- хвощ полевой и цветы василька надо взять в одинаковом количестве, на один стакан отвара необходима одна столовая ложка трав.
Это основные травяные сборы для очищения организма.
Приготовить отвар из трав просто. Возьмите столовую ложку смеси трав и залейте стаканом кипятка. Затем томите на водяной бане примерно минут двадцать. Процедите и пейте отвар теплым за 30 минут до еды.
Очищение организма от шлаков отзывы
Александр, 56 лет : Шлаки с возрастом только накапливаются и их надо выводить Они действительно приносят вред здоровью. Особенно кровеносным сосудам. Из-за этого вялость крови, которая плохо течет по сосудам. Чтобы избавиться и облегчить такие болячки как варикоз и тромбоз я сам делаю чистку всего организма. Подобрал себе комплексный метод — питание, травки, банька ... ну и с врачом посоветовался конечно.
Вероника Степановна 72 года : Годков мне много, суставы болят, спина не сгибается. Пощусь,а теперь и чистится начала. Не говорю, что болячки совсем покинули меня, но после очищения чувствуется легкость, боли притупляются и настроение лучше хорошее. Значит и на психику чистка как-то действует. Травки попиваю, рисовую диету для чистки делаю .
Из всего следует сделать вывод, что очищение организма от шлаков от токсинов делать необходимо. С возрастом наше тело загрязняется все больше. Чистка способствует общему оздоровлению организма и похудению. Выбрать способ очищения в домашних условиях можно любой. Но самое главное надо помнить,что любой из них надо опробовать и проконсультироваться с врачом.
Ерунда ваша статья. Загрязнение и без того грязного интернета.
Не согласна !!! Чистить организм надо !
Сравните себя в 20-летнем возрасте и в возрасте 50 лет !
Вроде бы и ешь мало, а откуда и что берется на бочках ! Воду пьешь, ешь мало и т.д. и т.п.
а вес на бочках не уходит.
Я и по своему кошаку заметила, что с возрастом обрастает лишними отходами, хоть и двигается много.
Так что, чистится надо. В статье общие принципы чистки, но каждому нужен индивидуальный подход. Так что в этом разница.