Атеросклероз -это поражение артерий в виде отложений на сосудах жиров и белков, что приводит к снижению эластичности и сужению просвета сосудов. В результате нарушается кровообращение тканей и органов.
Атеросклероз часто встречается у людей с больным сердцем, поражением сосудов конечностей головного мозга. Протекать атеросклероз может медленно годами. Тяжелая форма атеросклероза — поражение сосудов сердца.
Профилактика атеросклероза обязательна, так как это серьезное заболевание может привести к инсульту и инфаркту.
Чтобы не допустить развитие атеросклероза нужно следить за своим здоровьем, правильно питаться, побольше двигаться и ходить пешком. Как не допустить атеросклероз, именно об этом сегодня поговорим. Итак, лечение и профилактика атеросклероза.
Лечение и профилактика атеросклероза сосудов
Что способствует развитию атеросклероза?
- Наследственный фактор.
- Индивидуальные особенности организма.
- Ожирение.
- Сахарный диабет.
- Желчнокаменная болезнь.
- Питание продуктами с большим количеством животного жира , яичных желтков, предрасполагает к атеросклерозу но причиной его не является.
- Провоцирует развитие атеросклероза низкая двигательная деятельность, курение.
- Также напряженный ритм жизни, стресс, условия труда которые требуют постоянного напряжения.
Если говорить о лечении этого заболевания лучше сначала предупредить эту болезнь говорить, так как она может вызвать инсульт и инфаркт.
Нужно выбрать для себя молочно-растительную диету и конечно фитотерапию, играющую важную роль, так как ослабляет процесс образования холестериновых бляшек, сохраняет эластичность сосудов и повышает сопротивляемость всего организма.
Чеснок как средство лечения и профилактики атеросклероза
Чеснок обладает лечебным и профилактический действием, так как снижает содержание липидов и холестерина в крови, предупреждает образование тромбов и ускоряет их рассасывание.
Можно употреблять чеснок по одной небольшой головке в день за 4-5 приемов дольками.
Также можно приготовить настойку из чеснока: 40 гр чеснока залить 100 миллилитрами водки, настоять неделю, частенько встряхивая. Принимать процеженную настойку по 10 20 капель 3 раза в день до еды.
В аптеке можно купить таблетки Алисат или Алликор, в которых содержится чеснок. Пить нужно по одной таблетке 2 раза в день с перерывом не более 12 часов не разжевывая и запивая водой. Курс лечения 360 таблеток.
Но препараты из чеснока и сам чеснок из-за раздражающих свойств противопоказан при:
- желчекаменной болезни;
- язве желудка, двенадцатиперстной кишки;
- нарушениях сердечного ритма .
Лечиться чесноком нужно длительно, с соблюдением молочно-растительной диеты.
Для профилактики атеросклероза ежедневно старайтесь съедать хотя бы зубчик чеснока.
Лук для профилактики атеросклероза сосудов
Лук также снижает уровень липидов в крови, причем это свойство присуще свежевыжатому соку.
Для лечения атеросклероза и гипертонии хорошо использовать смесь свежего лука с медом взятых в равных количествах и пить по столовой ложке 3 4 раза в день целый месяц.
Но принимать свежий сок лука надо с осторожностью при:
- болезнях сердца;
- мерцательной аритмии;
- тахикардии;
- бронхиальной астме;
- панкреатите;
- язве желудка;
- гломерулонефрите .
Так как лук раздражает почки и органы пищеварения, поэтому может спровоцировать перечисленные болезни.
Какие продукты рекомендуются для профилактики атеросклероза сосудов?
1) Экстракты из листьев гингко двулопасного в форме таблеток, капсул это например танакан гинкор, рокан, каверин широко используют в качестве антисклеротического средства. Уменьшается вязкость крови, укрепляются мембраны эритроцитов, улучшается усвоение кислорода и глюкозы в тканях.
2) Льняное масло содержит: полиненасыщенную линолевую кислоту омега 3, как известно снижающую холестерин и
омега 6.
Льняное масло можно употреблять только в холодном виде, так как при нагревании в нем образуются вредные вещества.
Рекомендуется принимать по столовой ложке перед едой два раза в день. Лечиться надо месяц, затем две недели перерыв и опять повторить курс.
Используйте свежее масло, со сроком хранения после отжима не больше двух месяцев. Хранить в холодильнике в закрытой бутылке из темного стекла. Омега 3 вступает в контакт с кислородом окисляется, приобретает горький вкус и теряет свои лечебные свойства .
Можно использовать льняное масло в капсулах.
3) Рыбий жир содержит: витамины А, D, омега-3.
Свойства рыбьего жира:
- задерживает развитие атеросклероза гипертонии;
- замедляет старение;
- препятствует развитию и образованию тромбов;
- снижает свертываемость крови и воспалительные процессы в суставах.
Пожилым людям полезно не только рыбий жир но и продукты его содержащие : печень трески скумбрия, семга жирные сорта рыбы.
Для взрослого человека норма- 1ч. ложка рыбьего жира. Передозировка нежелательна.
Морская капуста для профилактики атеросклероза
Морская капуста ценнейший продукт который:
- восстанавливает водно-солевой баланс , обменные процессы;
- замедляет старение;
- регулирует работу сердечный сосудистой системы;
- разжижает кровь, препятствуя образованию тромбов;
- улучшает работу щитовидки;
- нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта.
Ее применяют:
- для профилактики зоба, атеросклероза;
- как слабительное средство;
- при гипертонии.
Принимают аптечный порошок по 1ч.л , запивая водой. Также можно использовать свежую морскую капусту, готовить салаты, просто добавлять в пищу.
Приготовьте лечебный коктейль:
- в стакан кефира добавьте чайную ложку морской капусты;
- пол чайной ложки порошка имбиря, куркумы и корицы;
- половинку зубчика чеснока .
Пусть настоится 2-3 часа. Выпейте за час до сна.
Этот напиток полезен при заболевания сердечно-сосудистой системы, улучшает работу кишечника, помогает при атеросклерозе.
Вывод: вот сколько ценных продуктов для лечения и профилактики атеросклероза, обязательно включайте их в свое питание, ведь болезнь всегда лучше предупредить, чем лечить.
Будьте здоровы, с уважением Ольга.
Спасибо за интересные идеи, как можно предотвратить и бороться с атеросклерозом. Я бы еще добавила — замена растительных масел для готовки на кокосовое и сливочное масло и оливковое для салатов.
Евгения спасибо за дополнение