Какой самый лучший наполнитель для подушек?

{lang: 'ru'}

Сон занимает третью часть жизни. Чтобы организм хорошо отдохнул, важно организовать место для сна и выбрать удобную подушку.
Какой самый лучший наполнитель для подушек из разнообразного выбора в магазине?


Неверное положение тела и головы во время сна может вызвать:

  • храп;
  • бессонницу
  • боли в спине
  • мигрень
  • судороги икр.

Поэтому подушку надо выбирать правильно, чтобы обеспечить себе комфортный сон.

Какой наполнитель для подушек лучше?

Поэтому стоит обратить внимание на критерии подушки:

  • размер;
  • высота;
  • жесткость;
  • наполнитель;
  • конструкция.

При выборе подушки надо обратить внимание на собственные параметры и привычки. Нужно измерить ширину плеч. Правильная подушка должна составлять 2/3 расстояния от позвоночника до крайней точки плеча и заполнять впадину между лопатками и затылком.

Важна и поза, в которой вы спите:

  • если на боку — вам подойдет жесткая подушка;
  • на животе — мягкая,
  • на спине — средняя по жесткости.

Знатоки гигиены сна рекомендуют натуральные наполнители подушек: пух, перо, бамбук, гречку.

Прежде чем идти в магазин, проанализируйте как вы спите:

  • если во время сна подсовываете руку под голову, значит подушка для вас низковата;
  • если когда проснетесь болит шея, немеют плечи, подушка очень жесткая или плотная высокая.

Подушка с перьевым наполнителем

Давайте разберем каждый наполнитель отдельно.

Любимая многими подушка перьевая. Лучше если пух и перо в одинаковых количествах. Подушка из натурального пуха плохо держит форму, сплющивается. Самыми лучшими принято считать утиный и гусиный пух, регулирующие теплообмен, пропускающие воздух, комфортные.

Кроме обычных однокамерных подушек есть еще элитные — трехкамерные. Ядро таких подушек забито кончиками перьев, обеспечивающих жесткость, а в остальных камерах пух, обеспечивающий мягкость.

Подушки из пуха и пера не рекомендуются аллергикам, так как в них могут появляться пылевые,перьевые клещи, грибки. Очень опасны клещи для аллергиков и убить их невозможно, яйца все равно остаются.

Подушки с бамбуковым наполнителем

Бамбук — натуральный наполнитель для подушек быстро завоевавший текстильный рынок. Бамбуковое волокно это стебли бамбука, расщепленные на тончайшие волокна и скрепленные растительными смолами.

Такие волокна безвредные и не оказывают вредного влияния даже на чувствительную кожу.

Какие еще полезные свойства бамбукового волокна?

  1. Не вызывает аллергию.
  2. Без запаха.
  3. В нем не заводятся клещи.
  4. Антибактериальный эффект.
  5. Высокая гигроскопичность и воздухопроницаемость.
  6. Упругое, держит форму.
  7. Имеет ортопедический эффект.
  8. Высокая износостойкость.

Подушки с натуральными наполнителями

Гречиха продукт из которого изготавливается гречка самая популярная крупа в России. Но польза не только в крупе, но и в оболочке и шелухе. Для наполнителя шелуха гречихи обрабатывается паром, просеивается и специально очищается.

В результате лузга приобретает форму пирамидки, а внутри полая.

Какими полезными свойствами обладает наполнитель из гречихи?

  1. Легко пропускает воздух.
  2. Впитывает лишнюю влагу.
  3. Поддерживает температуру.
  4. Рекомендуется людям с сильным потоотделением.
  5. Не накапливается статистическое электричество.
  6. Не размножаются паразиты.
  7. Не содержит пыль, вредные примеси.
  8. Рекомендуется людям с аллергией.
  9. Легко подстраивается под контуры шеи и головы.
  10. Имеет массажный эффект.
  11. Налаживает кровообращение, усиливает мышечный тонус.

Но есть и минусы:

  • шорох, при каждом движении во сне;
  • жесткость;
  • недолговечность.

Чтобы привыкнуть к подушке потребуется время. В Японии такие подушки очень востребованы из-за терапевтического эффекта. Японцы уверены, что сон на подушке из гречихи избавляет от головной боли и стресса. А утром чувствуешь себя бодрым и отдохнувшим.

Экзотические наполнители подушек

Кроме шелухи гречки применяются кукурузное волокно, шишки, травы.

Но для россиян такие наполнители пока экзотика, хотя они обладают ароматерапевтическим, массажным, расслабляющим действием, отлично пропускают воздух.

У ортопедической подушки есть валик или два под шею. Мнения о ее пользе расходятся. Одни уверены, что на ней можно спать не часто, так как жесткая форма может вызвать шейные боли. Другие считают, что такая подушка хорошо поддерживает шею и голову, поэтому рекомендуется при болезнях позвоночника.

Отсюда можно сделать вывод, что приобретать ортопедическую подушку надо только после консультации с доктором вертеброневрологом.

Сейчас в специализированных магазинах появились подушки с мятой, мелиссой, лавандой, обладающие расслабляющим, помогающим засыпанию действием.

Вывод: к выбору наполнителя подушек стоит подходить ответственно, ведь от этого зависит ваше здоровье и полноценный отдых.

С уважением, Ольга.

Следите за самыми интересными статьями

 

ВВЕДИТЕ ВАШ EMAIL:
email рассылки

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Вверх страницы

Вниз страницы