В чем польза тыквенных семечек для организма?

{lang: 'ru'}

Все мы знаем такой замечательный овощ как тыква.  О пользе тыквы в кулинарии и медицине известно давно. Но мы не меньше любим тыквенные семечки.

В чем польза тыквенных семечек для организма?

Семечки  от тыквы содержат целую таблицу Менделеева — цинк, марганец, медь, витамины А, В,С, К, Е. Семена тыквы используют при лечении заболеваний мочеполовой системы, против гельминтов.

Польза тыквенных семечек в том, что это незаменимый продукт  для организма, употребляя тыквенные семечки, можно пополнить свой организм полезными минералами, витаминами и антиоксидантами, но знайте меру, иначе может привести к расстройству пищеварения.

Очень важно что практически нет противопоказаний к их применению, разве только индивидуальная непереносимость.

Польза от тыквенных семечек

Что содержит тыква:

  • кукурбитин;
  • гликозиды;
  • смолы, эфирные масла;
  • алкалоиды;
  • витамины Е, В.

Тыквенные семечки широко применяются в сушеном и жареном виде. Их добавляют в хлеб, салаты. Применяют в вегетарианстве и сыроедении. Из семян тыквы делают тыквенное масло, которое используют в народной медицине.Польза тыквенных семечек

Тыквенные семечки обладают следующими свойствами:

  • противовоспалительным;
  • глистогонным;
  • легким слабительным действием.
  • желчегонным;

Поэтому польза от тыквенных семечек огромная.

Польза от тыквенных семечек:

  • помогают при остеопорозе, атеросклерозе;
  • снижают холестерин в крови;
  • предотвращают образование камней в почках;
  • используют для профилактики простатита у мужчин;
  • улучшают обменные процессы в организме;
  • употребляют от глистов, а также при запорах;
  • они укрепляют волосы, ногти ( в этом тоже польза тыквенных семечек).

Тыквенные семечки — отличное противоглистное средство, содержащее кукурбитин- вещество, которое токсично для гельминтов.

В домашних условиях можно приготовить такой рецепт.

Очистить семена от шелухи, оставляя серо-зеленую оболочку. 300 г семян ( для взрослых) растереть в ступке. Промыть 50 мл воды, Вылить все в ступку с семенами. Можно добавить мед, чтобы было немного приятнее есть это средство. Смесь перемешать. Потом, лежа в постели, применять его небольшими порциями. Через 3 ч выпить слабительное, его должен назначить врач. И сделать через 30 мин клизму.

Польза тыквенных семечек для похудения

Состав тыквенных семечек на 100 г продукта:

  • вода-8,2 г;
  • углеводы-13,4 г;
  • белки-24,5 г;
  • жиры-45,7г;
  • клетчатка-4,1г;
  • зола-4,7 г.

Калорийность тыквенных семечек равна примерно 538 ккал/ 100 г, поэтому их можно использовать как орехи и семена Польза тыквенных семечекподсолнечника для перекуса. Достаточно калорийный продукт, как же он способствует похудению?

Какая польза тыквенных семечек для похудения?

  1. Тыквенные семечки способствуют нормализации метаболизма и способствуют похудению.
  2. В них содержится белок, который хорошо усваивается и сложные углеводы. Благодаря этому уровень сахара остается постоянным. Чувство голода не возникает. Это важно, так как чувство голода провоцирует переедание.
  3. А цинк, который содержится в составе семечек, играет важную роль в  обменных процессах. Поэтому включая в свой рацион семечки, нормализуется обмен веществ и снижается вес.
  4. Содержание пищевых волокон замедляет усвоение углеводов, уменьшая чувство голода. Желающие похудеть могут вместо ужина съесть немного очищенных тыквенных семечек.

Какая польза тыквенных семечек для женщин?

Тыквенные семечки очень полезны для на женского организма.

  1. Помогают сохранить молодость, улучшают состояние кожи, волос и ногтей.
  2. Наша кожа как ''зеркало души'' реагирует на все неблагоприятные процессы в организме. Цинк в семечках помогает обновлять кожу, делая ее моложе и свежее. А еще цинк полезен при лечении от угрей.
  3. Селен, являясь антиоксидантом, обеспечивает защиту клеток, их обновление.
  4. Жирные кислоты и калий помогают увлажнять кожу изнутри. Кожа становится упругой и гладкой, замедляется ее старение.
  5. Витамины А и Е помогают бороться с сухостью кожи на голове, ломкими ии секущимися волосами.

Так что для женщин тыквенные семечки — это просто незаменимый материал для здоровья и красоты.

Но не только для женщин полезны семена тыквы. Нашей сильной половине тоже они необходимы. Зачем?

Польза тыквенных семечек для мужчин

В  тыквенных семечек есть кислоты, которые являются эффективным средством от простатита у мужчин. Мужчинам рекомендуют есть семечки особенно после 40 лет, когда в организме начинаются изменения не в лучшую сторону.

Польза тыквенных семечекЦинк хорошо влияет на здоровье половой системы мужчин. А также укрепляет волосы.

Фолиевая кислота, белок, пектины увеличивают мышечную массу, сжигают жиры, увеличивают выносливость. Ведь мужчины занимаются спортом, поэтому семечки им помогут стать крепкими и сильными во всех отношениях.

Вот средство от простатита из тыквенных семечек.

0,5 кг семян очистить от кожицы. Но зеленую оболочку сохранить.Все перевернуть через мясорубку, добавить 250г меда. Скатать шарики, убрать их в холодильник. Хранить в банке. По 1 штуке применять, рассасывая каждое утро по 30 минут. Но это средство использовать как дополнение к основному лечению, назначенным врачом.

Все любят дома перед телевизором есть семечки. Ведь они легко усваиваются организмом. Мы чаще едим именно жареные семечки, они вкуснее. Но сырые семечки полезнее, в них сохраняются полезные вещества.

Не ешьте больше 100-200 г тыквенных семечек в день! Они содержат много кислот, которые приведут к расстройству пищеварительной системы

Вывод: тыквенные семечки полезны тем, что их можно использовать для поддержания красоты, здоровья, а также для похудения. Применять лучше сырые семечки.

Ешьте тыквенные семечки, будьте молоды, красивы и здоровы!

Подписывайтесь на обновление блога. Пишите комментарии.
С уважением, Ольга.

Предлагаю приготовить клецки из тыквенных семечек, достаточно оригинальный рецепт.

Следите за самыми интересными статьями

 

ВВЕДИТЕ ВАШ EMAIL:
email рассылки

Страница с комментариями

  1. Тыквенные семечки очень полезны и почти нет противопоказаний. Можно есть, но соблюдать меру. Все -таки они калорийны и много есть нельзя их.

  2. Ольга, благодарю за такую подробную и интересную информацию, о пользе тыквенных семечек. А так же за интересные видео. Твит.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Вверх страницы

Вниз страницы