Лечение болезней зрелого возраста

{lang: 'ru'}
Основными болезнями возраста, ответственными за значительное снижение качества и продолжительности жизни в старости, считаются гипертония, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, артрит и артроз, хронические заболевания легких, остеопороз, сахарный диабет 2 типа, ревматизм, глаукома, старческая дальнозоркость.



style="display:inline-block;width:728px;height:90px"
data-ad-client="ca-pub-4647219991956940"
data-ad-slot="3651761946">

Повышенный риск не значит неотвратимость. Профилактика и своевременное лечение этих заболеваний на ранних стадиях не только продлевают жизнь, но и улучшают ее качество, помогают даже в старости наслаждаться каждым днем, а не страдать постоянно от болей.

Болезни связанные с возрастом

С возрастом количество хронических заболеваний увеличивается, и их тяжесть усиливается. Это связано с процессами, которые происходят в теле при его старении.

Равновесие между растущими и отмирающими клетками в организме нарушается, восстановление тканей происходит значительно медленнее.

В иммунной системе снижается выработка антител, и защитные силы организма ослабевают.

Затормаживается работа эндокринной системы, тормозятся обменные процессы в организме.

Кровеносные сосуды, особенно капилляры, теряют эластичность, некоторые из них закупориваются.

Эффективность работы сердечно-сосудистой системы в целом снижается, ослабевает способность легких к осуществлению газообмена.

Атеросклероз — болезнь возраста

Защита от атеросклероза.

Атеросклероз связан с закупоркой сосудов и нарушением их проходимости. Конечно, виноват холестерин, точнее, липопротеиды низкой плотности, но механизм заболевания намного сложнее. В его возникновении важную роль играет наследственность и сопутствующие заболевания.

Возрастные болезни
Профилактика атеросклероза

Факторы риска — вредные привычки, инфекции, лишний вес, стрессы. Известно, что атеросклероз развивается даже у тех людей, которые вообще не употребляют животную пищу. Дело в том, что «вредный» холестерин вырабатывается печенью из сахаров, поэтому и у вегетарианцев, если есть другие сопутствующие факторы риска, на стенках сосудов могут откладываться бляшки.

Очень важно вовремя распознать симптомы атеросклероза. К ним относятся снижение памяти, усталость, проблемы со зрением, скачки артериального давления, зябкость, боли в ногах, дискомфорт в области сердца и даже нарушения пищеварения.

После 40 лет необходимо регулярно делать анализ крови на липидный баланс, то есть соотношение липопротеидов низкой («плохой» холестерин) и высокой («хороший» холестерин) плотности.

Лечение атеросклероза всегда комплексное. Обязательна диета с пониженным содержанием насыщенных жиров (жирное мясо, молоко, сливочное масло, выпечка и полуфабрикаты) и простых сахаров. Назначаемые врачом препараты — статины помогают поддерживать в крови нормальный липидный баланс. Необходимо больше двигаться, бороться со стрессами.

Лечение атеросклероза

Травы для чистки сосудов.

При атеросклерозе вывести из организма лишний холестерин, почистит сосуды и тем самым «открыть» их для нормального тока крови помогает фитотерапия.

  1. 2 ст. л. сухой измельченной травы вереска залить литром воды. Кипятить 15 минут на маленьком огне, настоять, укутав на ночь, процедить. Пить в течение дня как чай. Курс 3 месяца, перерыв 2-3 недели — и снова повторный курс.
  2. 1 большой лимон и целую головку очищенного чеснока измельчить, залить 3 стаканами кипяченой охлажденной воды, настоять несколько дней. Процедить и пить по утрам по 50 мл за 15 минут до еды.
  3. Измельчить по 100 г плодов софоры и травы омелы, залить 1 л водки, настоять в темноте три недели, процедить. Пить по 1 ч. л. 3 раза в день за полчаса до еды, пока настойка не закончится.
  4. Заварить 1 ст. л. листьев березы повислой стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день через полчаса после еды.
  5. 2 ст. л. плодов шиповника заварить в термосе стаканом кипятка, настоять 10-12 часов. Принимать по 0,5 стакана 2-3 раза в день до еды.
  6. 1 ч. л. травы чабреца залить 500 мл кипятка, настаивать 40 минут в плотно закрытой посуде. Выпить в течение дня. Употреблять не более 2-4 раз в неделю.
  7. 300 г сухого корня девясила высокого настоять в 0, 5 л водки 10 суток, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.

Очищение артерий

Очищаем артерии соками.

Овощные и фруктовые соки не только обеспечивают организм витаминами и микроэлементами, но и помогают очищению сосудов, нормализуют вязкость крови и тем самым противостоят атеросклерозу. Пользу принесут любые соки, но только свежевыжатые, а не из коробок. В день можно выпивать по несколько стаканов соков.

Какие соковые смеси особенно полезны при лечении атеросклероза?

  1. 7 частей сока моркови, 4 части сока сельдерея, 2 части сока петрушки, 3 части сока шпината.
  2. 10 частей сока моркови и частей сока шпината.
  3. 10 частей сока моркови, 3 части свекольного сока, 3 части сока огурца.
  4. 8 частей морковного сока, 4 части сока шпината, 2 части сока репы, 2 части сока кресса водяного.

Благотворно на сосуды также действуют сок, выжатый из пшеничных и овсяных проростков, березовый сок.

Важно! Свекольный сок перед употреблением нужно обязательно отстоять 1-2 часа в холодильнике.

Возраст гипертонической болезни

Следите за давлением.

Артериальное давление — важный показатель здоровья. Он не только отражает состояние сердца и то, как оно работает и с какой силой выталкивает кровь. Изменения в давлении сообщают о неполадках в работе самих сосудов (атеросклероз, воспаления, стенозы, тромбы), а также в других органах, прежде всего в почках и железах внутренней секреции.

Возрастные болезни
Гипертоническая болезнь

Нормальным давлением многие считают 120/80 мм рт. ст. У некоторых людей нормальное артериальное давление может несколько отличаться от этого показателя. И очень важно знать свое обычное, рабочее АД, которое является нормой именно для вас. Оно может быть немного выше 120/80 либо ниже.

В настоящее время, по данным Всемирной организации здравоохранения, повышенным давлением считаются показатели 140/90.

Пожилым людям надо измерять давление регулярно, но если уж поставлен диагноз гипертония или стенокардия — несколько раз в день. Обязательно записывайте результаты в дневник, это поможет отследить динамику изменения давления.

Тонометр — очень важный прибор в каждом доме. В аптеках можно приобрести различные тонометры — механические, полуавтоматические или полностью автоматические. Посоветуйтесь с врачом, какой вариант для вас лучший.

Проводите измерения в одно и то же время. На величину АД влияет эмоциональное состояние, поэтому перед измерением нужно минут 10 отдохнуть и расслабиться. За 4-6 часов до измерения артериального давления нельзя пить кофе, чай, тонизирующие напитки, есть шоколад.

Не курить в течение 2 часов перед измерением давления, т.к. никотин может исказить показатели давления.

Не измеряйте давление сразу после еды, лучше сделать это через 30-40 минут, а еще лучше через час.

Лечение гипертонической болезни возраста

Средства против гипертонии.

Если высокое давление у вас стойкое и поставлен диагноз гипертония, нужно следовать назначенному врачом лечению. В начальных же стадиях обуздать болезнь можно с помощью диеты со снижением соли, сахара и жиров, а также методов народной медицины.

Лекарственные растения с гипертоническим действием помогут не просто снижать артериальное давление, но и поддерживать его на нормальном уровне постоянно, а также улучшать состояние сосудов.

  1. Астрагал шерстистоцветковый. 1 ст. л. травы залить стаканом воды комнатной температуры, закрыть крышкой и поставить на водяную баню на 15 минут. Остудить не менее 45 минут при комнатной температуре, процедить. Принимать по 1-2 ст. л.3-4 раза в день.
  2. Боярышник кроваво-красный (цветки и плоды). 1 ст. л. плодов залить стаканом воды, варить 10-15 минут на водяной бане, остудить, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
  3. Пустырник обыкновенный. 4 ст.л. травы залить стаканом горячей воды, кипятить на водяной бане 15 минут, охладить в течение 45 минут. Процедить, отжать. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день за полчаса до еды.
  4. Рябина черноплодная (арония). Сок аронии рекомендуется принимать 3 раза в день за 30 минут до еды по 50 мл в течение 10 дней.
  5. Сушеница болотная. 2 ст. л. травы залить стаканом теплой воды, варить на водяной бане 15 минут, охладить, процедить. Принимать 3-4 раза в день по 1 ст. л. за 30 минут до приема пищи.
  6. Шлемник байкальский (корневище). 20 г корневищ данного растения залить 100 мл, настаивать 10-15 дней, профильтровать. Хранить в таре из темного стекла в защищенном от света месте. Принимать 2-3 раза в день до приема пищи по 20-30 капель.

Помните, что если лекарственные растения не приносят облегчения, не стоит продолжать экспериментировать с народной медициной. Вам требуется лечение, назначенное доктором.

Снижаем давление без таблеток.

Когда у вас поднялось давление, а нужных лекарств нет под рукой, не отчаивайтесь и не паникуйте.

  1. Если у вас есть обыкновенные горчичники, поставьте их на икроножные мышцы, плечи и затылок. Это расширит сосуды и приведет к оттоку крови от головы.
  2. Налейте в тазик теплую воду и погрузите в нее руки по локоть. Осторожно добавляйте кипяток, чтобы вода была температурой 45-47 градусов. Принимайте такую ванночку 10-15 минут. Для лучшего эффекта погрузите в горячую воду и стопы.
  3. Пропитайте яблочным уксусом кусок ткани. Постелите на пол полиэтилен, поверх — ткань и встаньте на нее голыми ступнями. Продолжительность процедуры — 5-10 минут.
  4. Сядьте на стул или на кровать в полусидячем состоянии. Расслабьтесь. В течение 2-3 минут задерживайте дыхание на выдохе на 5-10 секунд, вдох при этом медленный и плавный.
  5. Найдите ямку под мочкой уха. Проведите от нее линию вдоль боковой поверхности шеи к середине ключицы. Массируйте кончиками пальцев без нажима сверху вниз 10 раз с каждой стороны. Можно также гладить шею к лопаткам и плечам.

Важно! Если давление не снижается, ваше состояние не улучшается или АД превышает 190/120, обязательно вызовите скорую помощь.

Инсульт — серьезное осложнение болезни пожилого возраста

Одно из самых тяжелых осложнений сосудистых заболеваний — инсульт.  Это серьезное осложнение болезней пожилого возраста. Риск его возникновения с возрастом увеличивается, особенно у людей, которые мало двигаются, курят, злоупотребляют алкоголем и часто подвержены стрессам.

При инсульте возникает острая недостаточность мозгового кровообращения, связанная с разрывом сосуда (геморрагический инсульт) или образованием тромба в артерии (ишемический инсульт).

Возрастные болезни
Диагностика инсульта

Недостаток кислорода испытывают достаточно большие участки мозга, и последующее восстановление может занять немало времени. При инсульте важна грамотно оказанная помощь, которая позволяет остановить дальнейшее отмирание тканей. Но еще большую роль играет последующая реабилитация.

После инсульта страдает речь. Начинать восстанавливать ее надо сразу, как миновала угроза жизни. Очень важно постоянно разговаривать с близким человеком, перенесшим инсульт, даже если пока он не может отвечать. Нужно постоянно поддерживать доброжелательную атмосферу, положительные эмоции, создавать интерес к жизни.

Память восстанавливается медленнее всего. Часть воспоминаний может совсем потеряться. Страдает кратковременная память — в зависимости от того, какой участок мозга поражен, ухудшается зрительная, слуховая или смысловая память.

Тут потребуется немало усилий как со стороны человека, перенесшего инсульт, так и со стороны близких ему людей.

Нужно использовать все методики тренировки памяти. Сначала, возможно, понадобится разместить в квартире карточки с напоминаниями — «не забыть выключить воду», «здесь лежат ключи», «выключай газ» и другие.

Нужно понимать, что иногда человек не может вспомнить не только прошлые события, но и имена хорошо знакомых людей.

Нужно постоянно тренировать мозг:

  • разгадывать кроссворды и сканворды;
  • разучивать песни и стихи;
  • играть в настольные игры.

Для улучшения результата, можно воспользоваться средствами народной медицины, которые улучшают мозговое кровообращение, что является профилактикой повторных приступов. Но всегда нужно консультироваться с вашим лечащим врачом.

Смешать поровну:

  • цветки боярышника;
  • пустырник;
  • сушеницу;
  • цветки ромашки аптечной.

Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка. Настоять до охлаждения. Пить по 1-3 стакана в день.

200 г сухих ягод рябины залить 0, 5 л кипятка и варить 2 часа на маленьком огне. Охладить, процедить. Пить по 1-2 ст.л. раз в день.

4 ст. л. измельченных листьев смородины залить 1 л воды, прокипятить 5 минут и настаивать 1 час. Остудить, процедить. Пить по стакану 3 раза в день.

300 г тертого чеснока положить в банку вместе с соком 3 лимонов. Сверху завязать марлей. Принимать по 1 ч. л. в стакане холодной кипяченой воды. Перед употреблением взбалтывать.

Ревматизм — болезнь пожилого возраста

Откуда берется ревматизм?

Ревматизм — одно из распространенных болезней зрелого возраста, которое поражает одновременно многие органы и системы. Под основным ударом находится сердце.

Главная причина этого заболевания — реакция иммунной системы на присутствие в организме гемолитического стрептококка. У ревматизма сложная природа — на ткани действует не сам возбудитель инфекции, с которым можно было бы справиться с помощью антибиотиков.

Возрастные болезни
Ревматизм

Воспаление развивается из-за сильного иммунного ответа. Поэтому ревматизм и называют инфекционно-аллергическим заболеванием.

Чаще всего ревматизм является осложнением других болезней, прежде всего ангины. Причем эффект может быть отсроченным — вы переболели ангиной, не пролечив ее до конца, в молодости, а заметные проявления ревматизма появятся ближе к пожилому возрасту.

Лечение заболевания всегда комплексное. Назначаются противовоспалительные средства, в том числе гормональные, антибактериальные препараты, поддерживающая терапия. Обязательно нужно соблюдать диету, отказаться от вредных привычек и вообще беречь сердце и сосуды.

Противоревматические народные средства.

Народных средств от ревматизма много — не только от суставных болей, но и направленных на общее оздоровление организма и нормализацию работы иммунной системы. Перед их использованием желательно получить консультацию у врача-ревматолога, чтобы избежать нежелательных последствий от сочетания назначенных лекарств и лекарственных растений.

  1. 1 ст. л. травы зверобоя залить стаканом горячей воды, кипятить 30 минут на медленном огне, охладить и процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
  2. Литровую стеклянную банку заполнить свежими сосновыми иглами, залить доверху водкой, настаивать в тепле 21 день, процедить. Принимать по 8 капель на кусочке сахара 3 раза в день за 30 минут до еды.
  3. 1 ч. л. измельченных сосновых почек залить стаканом воды, кипятить 5 минут, помешивая, процедить. Принимать в теплом виде по 1 ст.л 3-4 раза в день после еды.
  4. 1 ст. л. листьев брусники залить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Пить по 1 ст. л. 3-4 раза в день.
  5. 1 ст. л. измельченных листьев толокнянки залить стаканом воды, настоять 8-10 часов. Прокипятить 5 минут на слабом огне и еще настоять 2 часа. Пить по 4 дес. л. через 2-3 часа после еды.
  6. 1 ст. л. корней лопуха залить 2 стаканами крутого кипятка, настаивать в течение 2 часов. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день.
  7. 1 ч. л. сухих измельченных корней барбариса залить 2 стаканами кипятка. Настоять, укутав, 4 часа. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.
  8. 3 ч. л. цветочных головок клевера красного залить стаканом кипятка. Настоять, укутав, 1 час. Принимать по ¼ стакана 4 раза в день за 20 минут до еды.

Не забываем все настои процеживать!

Тахикардия — болезнь среднего возраста

Ускоренное сердцебиение, или тахикардия, может возникать и у абсолютно здорового человека, например после интенсивных занятий спортом или сильном волнении. Если же тахикардия становится стойкой, появляется в состоянии покоя, то нужно искать причины.

Это могут быть:

  • инфекционные заболевания;
  • гиперфункция щитовидной железы;
  • дефицит железа;
  • заболевания сердца.

Когда ускоренное сердцебиение вызвано заболеваниями, нужно в первую очередь вылечить их. Одновременно для нормализации пульса можно использовать лекарственные растения, обладающие успокаивающим действием.

2 ч. л.мяты залейте 2 стаканами кипятка. Настаивайте 30 минут. Процедите. Пейте по 0,5 стакана 4 раза в день.

2 ч. л высушенных корней и корневищ валерианы залейте стаканом кипятка, кипятить 30 минут, затем настаивайте 2 часа. Принимайте по 1 ст. л. 3-4 раза в день.

Смешайте 2 части травы любистка лекарственного и по 1 части цветков календулы, цветков боярышника, листьев цикория. 3 ст.л. смеси залейте 1 л кипятка, кипятите 30 секунд, настаивайте 1 час. Процедите. Принимайте по 2 ст. л. 7 раз в день.

Успокоить учащенное сердцебиение помогают и некоторые приемы.

Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, затем медленно выдохните весь воздух и вновь задержите дыхание. Повторите 5-8 раз.

Помассируйте поглаживающими движениями переднюю поверхность шеи, особенно в области сонной артерии.

Сонная артерия
Сонная артерия

Используйте «рефлекс ныряния». Налейте в миску холодную воду. Вдохните побольше воздуха и погрузите лицо в воду. Держите дыхание сколько сможете, но без перенапряжения-как только почувствуете, что нужно сделать вдох, «вынырните». Повторите несколько раз.

Сердечный приступ — опасное последствие сердечных болезней возраста

Первая помощь при сердечном приступе.

Острый сердечный приступ требует незамедлительных действий со стороны людей, которые оказались рядом с больным человеком. Первое, что нужно сделать, -это вызвать скорую помощь. Обязательно скажите по телефону, что предполагаете инфаркт. В этом случае на помощь может быть отправлена кардиологическая бригада.

Болезни возраста
Сердечный приступ

Что со своей стороны можете сделать вы, чтобы минимизировать опасные последствия сердечного приступа?

  1. Необходимо обеспечить приток свежего воздуха. Для этого откройте окно, расстегните ворот рубашки. Если приступ случился на улице во время солнечного жаркого дня, осторожно транспортируйте пострадавшего в тень, обдувайте его журналом, газетой.
  2. Дышать надо ровно и глубоко, слегка задерживая дыхание на вдохе.
  3. Обеспечьте сердцу максимально возможный покой. Нужно принять полулежачее состояние-в горизонтальном положении увеличивается нагрузка на сердце.Человека надо успокоить, непрерывно с ним разговаривать.
  4. Можно сделать горячую ножную ванну с порошком горчицы — это уменьшит нагрузку на сердце.
  5. Положите под язык нитроглицерин (1 таблетку или 1-2 капли 1%-ного раствора на кусочке сахара).
  6. При отсутствии эффекта через 5 минут повторно примите нитроглицерин. При сильном приступе инфаркта нитроглицерин не действует, но до прихода врачей нельзя принимать других препаратов, если они не прописаны врачом специально для таких случаев.
  7. В ожидании скорой помощи можно выполнить несколько приемов обезболивающего массажа. Для начала сильно сожмите (можно зубами) ногтевую фалангу мизинца по сторонам корня ногтя. При обморочном состоянии ногтем большого пальца надавливают на подушечки концевых фаланг всех пальцев рук.
  8. Чтобы избежать тромбообразования, нужно принять таблетку аспирина.
  9. Если до приезда скорой помощи остановилось сердце, незамедлительно приступайте к реанимации.

Калий и магний — лучшие помощники сердца и сосудов

Калий и магний незаменимы!

Калий и магний жизненно необходимы для нормальной работы нашего организма, в том числе и сердца. Эти микроэлементы поддерживают нормальный сердечный ритм, сохраняют кислотно-щелочный баланс крови.

Калий предотвращает накопление солей натрия в клетках и сосудах. Магний и калий принимают участие в передаче нервных импульсов, снижают кровяное давление. Соли калия способствуют выведению из организма лишней воды, помогают ликвидировать отеки.

Потребность организма в калии и магнии при сердечно-сосудистых заболеваниях очень высока, и даже небольшой их дефицит приводит к утяжелению состояния. По этой причине рекомендуется диета, обогащенная калием и магнием.

Эти микроэлементы содержатся во многих продуктах, поэтому восполнить их недостаток несложно.

Продукты с высоким содержанием калия и магния:

  • курага;
  • изюм;
  • урюк;
  • чернослив;
  • бананы;
  • морская капуста;
  • зеленый лук;
  • картофель (в основном в кожуре);
  • пшеничные отруби;
  • сушеная зелень.

Хорошие источники калия и магния:

  • овсяная и перловая крупы;
  • морская рыба;
  • свекла;
  • лук;
  • томаты;
  • фасоль.

Лучшие травы для сердца

В арсенале фитотерапии много доступных средств, которые укрепляют сердечную мышцу и помогают в профилактике заболеваний сердца. Какие растительные препараты полезны вашему сердцу?

Травы для сердца
Травы полезные для сердца

1) Свежий сок свеклы отстоять 4 часа, смешать в равной пропорции с медом и пить по 2 ст. л. 3 раза в день. Также свекольный сок можно пить в смеси с другими соками: морковным, капустным, картофельным.

2) Съедать ежедневно по 1 свежей хурме или пить по стакану сока.

3) Есть репу в любом виде, пить сок из нее с добавлением меда.

4) Грецкий орех (ядро) — 100 г, мед гречишный — 60 г. Сделать смесь толченых ядер с медом, съесть за 1 день в три приема. Ядра грецких орехов содержат магний, который обладает сосудорасширяющим и мочегонным действиями, а также калий, который выводит из организма натрий; много железа, меди, кобальта, цинка и витамина В 6, которые необходимы для образования эритроцитов.

5) Смешать:

  • клюкву — 1 кг;
  • чеснок — 200 г;
  • мед — 100 г.

Перемолоть в мясорубке, смешать, 3 дня настаивать. Принимать по 1 дес.л. 2 раза в день до еды.

Взять 10 ягод можжевельника, хорошо разжевать и проглотить (болеутоляющее средство).

Цветки боярышника, листья вахты, трава донника, все растение земляники — по 2 части; цветки календулы, листья мяты перечной, плоды укропа, листья сныти — по 1 части.

Взять 1 ст. л. сбора, залить 300 мл кипятка, нагревать на водяной бане 10 минут, настаивать в тепле 1 час, процедить. Пить в теплом виде по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.

Сахарный диабет — болезнь среднего возраста

Сахарный диабет 2 типа — распространенная болезнь возраста. Основу его лечения составляет диета с ограничением простых углеводов и жиров.

Назначаются также средства, снижающие сахар в крови. Это совсем не значит, что не нужно принимать настои и отвары лекарственных растений. Благодаря им можно уменьшить токсичное действие глюкозы, помочь клеткам поджелудочной железы лучше выполнять свою работу, снизить риск возникновения осложнений.

При инсулиннезависимом диабете лекарственные травы могут привести к снижению дозы таблеток (при контроле за уровнем сахара).

Вот несколько простых рецептов, помогающих регулировать сахар в крови.

  1. 4 ст. л. перегородок грецких орехов томить 1 час на маленьком огне в 0,5 л воды. Пить по 1 ст.л. перед каждым приемом пищи.
  2. 1 ст. л. вымытых корней одуванчика залить 2 стаканами кипятка, укутать и настаивать в течение 2 часов, потом процедить. Пить за 30 минут до еды, разделив всю порцию на части в зависимости от количества приемов пищи.
  3. 1 ст. л. мелкоизмельченного козлятника аптечного (галеги) залить 1,5-2 стаканами крутого кипятка, укутать и настаивать в течение 4 часов, затем процедить. Разделить настой на равные части и принимать за 15-30 минут до еды. Это растение хорошо помогает при легких формах сахарного диабета 2 типа, немного снижая сахар в крови.
  4. 1-2 ст. л. коры (листьев) шелковицы измельчить, залить 1,5-2 стаканами крутого кипятка, оставить настаиваться на 2 часа. Готовый настой принимать в течение дня за 3-4 раза.
  5. Хорошим сахаропонижающим действием обладает корица. Добавляйте ее в кисломолочные напитки или съедайте по щепотке 2-3 раза в день, запивая водой.

Вывод: профилактика и своевременное лечение болезней зрелого возраста на ранних стадиях продлевают жизнь и в старости вы не будете страдать от постоянных болей.

С уважением, Ольга.


style="display:block; text-align:center;"
data-ad-format="fluid"
data-ad-layout="in-article"
data-ad-client="ca-pub-4647219991956940"
data-ad-slot="9638356116">

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Вверх страницы

Вниз страницы