Когда одолевают простуда и насморк, бабушкины советы могут оказаться хорошим подспорьем для официальной терапии. Но при этом важно помнить, что народные рецепты даже от любимой бабушки нельзя использовать...

Натуральные средства могут пригодиться как для профилактики болезни, так и для ее лечения. С их помощью можно удерживать начинающуюся простуду. Предлагаю топ лучших домашних средств от простуды.

Забота о своем здоровье — дело очень нужное, но требующее много средств и времени. Существуют способы, которые занимают совсем немного времени и не требуют материальных затрат. Есть несколько...

Существует много причин появления головной боли: пониженное и повышенное артериальное давление, проблемы с сосудами, мигрень, обезвоживание, остеохондроз, и даже глаукома. И, безусловно, лечение сильной, нетерпимой или долго не...

Позвоночник — стержень нашего тела. Его здоровье — основа здоровья всего организма, слаженной работы органов и систем, красивой осанки, защита от преждевременного старения, и, наконец, согласно философии Востока,...

Ежеминутно внутри человеческого организма происходит целый ряд химических реакций, которые не только поддерживают нашу жизнедеятельность, но еще и создают комфортные условия для существования. Если спрятанные от человеческого глаза...

Как держать мозг в тонусе? С помощью умственной аэробики. Есть самые эффективные упражнения для блестящей памяти, ясности ума, ценные рекомендации специалистов. В войне против деменции (развивающемся слабоумии) не...

Ровненькая спинка — бесспорно, очень красиво. Глаз не оторвать от балетной осанки, следящей за своей спинкой женщины. Но, помимо, красоты балетная осанка — это и уверенность в себе,...

Упражнения займут несколько минут. Но такой перерыв в работе необходим, чтобы быть и чувствовать себя здоровым. Не надо бояться насмешек или осуждения коллег, если вы выполняете зарядку в...

Китайские дыхательные упражнения «цзяньфэй» в переводе означают «сбросить жир». Они помогают избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья и надолго сохранить стройную фигуру. В комплекс «цзяньфэй» входит...

Пандемия резко повысила внимание к дыханию и здоровью легких, которые подвержены наибольшему риску при развитии осложнений. Дыхательные упражнения рекомендованы для облегчения состояния как во время болезни, так и...

Не важно сделали ли вы прививку или нет, но меры предосторожности в период эпидемии соблюдать нужно. Вирусные частицы могут сохранять активность на различных поверхностях (дверных ручках, поручнях, купюрах,...

Крепкий иммунитет — это щит, защищающий наш организм от невидимых врагов. Наш организм полноценно и комфортно живет только тогда, когда гармонично взаимодействует с миром микробов. Как работает сильный...

Глаза напряженно работают в течение дня, отдыхают только во сне. Большую часть дня люди проводят за компьютером или мобильным телефоном, что негативно влияет на зрение. Глаза привыкают фокусироваться...

Зачем нужна гимнастика? Все говорят, что нужно больше двигаться. Но что это значит? Прогуляться до магазина или час пробежаться? Движение — это регулярная нагрузка на все тело. При...

Герберт Шелтон молодой диетолог был уверен, что обычные продукты, если их правильно сочетать, могут стать настоящим лекарством. В 1928 году в американском городе Сан-Антонио открылась школа, в которой...

Лечение заложенности и насморка упражнениями Насморк и заложенность носа одно из самых распространенных заболеваний. Вылечиться поможет гимнастика. Стараться как можно реже наклонять голову, долго тянуть буквы И, Ы,...