Нанося крем на лицо, мы постукиваем кончиками пальцев, чтобы крем быстрее впитался в кожу. Постукивание не только помогает впитыванию крема, а также является одним из видов косметического массажа.
Косметический массаж процедура эффективная, но не каждый из нас может себе позволить постоянно ходить к косметологу. Давайте попробуем самостоятельно освоить некоторые приемы массажа.
Основные принципы массажа достаточно не сложные и доступны каждой женщине. Сегодня я хочу поделиться с вами, уважаемые читатели, техникой косметического массажа для лица.
Основные виды косметического массажа
Главные задачи косметического массажа:
- расслабление;
- тонус мышц лица;
- стимуляция обменных процессов кожи.
Женщинам помоложе и для тонкой кожи рекомендуется гигиенический массаж для эластичности и свежести кожи.
Женщинам постарше и для жирной кожи эффективнее будет пластический массаж -интенсивный. Он разглаживает морщинки, улучшает кровообращение, активизирует работу сальных желез, положительно влияет на мимическую мускулатуру и подкожную клетчатку.
Такой массаж обладает омолаживающим действием.
Существует еще лечебный массаж, но он обладает лечебным действием и его должен назначать доктор.
Положительные стороны лицевого массажа:
- омолаживающее действие;
- избавляет лицо от напряжения;
- возвращает мускулам нормальный тонус;
- удаляет омертвевшие клетки, гораздо лучше пилинга.
Пластический массаж:
- насыщает клетки кожи кислородом;
- снимает отечность, связанную с болезнями внутренних органов;
- выводят токсины из подкожного слоя кожи;
- возвращает лицу здоровый розовый цвет;
- убирает следы усталости, возрастные изменения кожи.
Простые правила косметического массажа
Некоторые считают массаж опасной процедурой, при которой кожа еще больше растягивается, дрябнет, если переусердствуешь, то результат будет не радужный: красные щеки, аллергия, синяки.
Конечно, все это может случиться, если массаж делать не легкими похлопываниями, а хлестать себя по щекам. Если кожа травмирована, тоже следует временно отказаться от процедуры. Также бывает аллергия на крем.
Существуют противопоказания к проведению массажа:
- любые заболевания кожи;
- воспаления лимфатических и кровеносных сосудов;
- тромбоз;
- вирусы.
Поэтому подходите ответственно к процедуре массажа.
Делать самомассаж несложно, просто нужно соблюдать простые правила.
- Лицо перед процедурой обязательно очистить.
- Разогреть кожу маской – сауной или горячим полотенцем. Паровые ванночки не годятся, так как имеют много противопоказаний.
- Нанести крем для массажа.
Теперь давайте приступим к массажу. Движения делаются не как попало, а по массажным линиям.
- От кончика подбородка линия идет к мочке уха.
- От основания носа линия идет к вискам.
- От уголка рта движемся к середине уха.
Рассмотрим верхние массажные линии.
- Центр переносицы — линия бровей — виски.
- Центр лба — линия над бровями — виски.
- Брови- линия роста волос.
Процедура массажа начинается с легких поглаживаний, затем слабые прижимания и похлопывания.
Иногда делают пощипывания, но они не приветствуются, так как могут травмировать кожу. Но пощипывания хорошо делать в области подбородка и щек.
Очень аккуратно нужно массировать область глаз, движения должны быть слабыми, давить не нужно. Движемся по нижнему веку от виска к переносице и по линии верхнего века- внутренний угол глаза — дуга над бровью — висок.
Для эффективности массажа можно во время процедуры слегка приоткрыть рот и выпятить челюсть, для натяжения кожи.
Выполнять классический массаж нужно каждый день по 10-15 минут, лучше за час до сна.
Как сделать косметический массаж?
- Указательный и средний палец на переносице. Выполняем круговые движения, слегка нажимаем: через лоб к вискам, пальцы рассоединяем, чтобы охватить весь лоб.
- Массируем переносицу и область между бровями указательными пальцами, вверх и вниз, затем параллельно бровям к вискам.
- Большие пальцы находятся под надбровными дугами, нажать и задержаться на несколько секунд . Большим и указательным пальцем нажимаем и движемся от переносицы к вискам.
- Большими пальцами надавливаем, движемся от крыльев носа к ушным раковинам, нажимая, массируем скулы и вокруг них.
- Большим и указательным пальцами прищипывающими движениями массируем все ухо. Подушечками пальцем массируем косточки за ушами.
- Массируем от подбородка по линии скул вверх, надавливая. Выполняем круговыми движениями массаж жевательных мышц.
- Тыльными сторонами ладошек, поглаживаем шею от ключицы до подбородка.
- Одну руку тыльной стороной положить к подбородку, а второй хлопать по первой, тоже тыльной стороной.
- Заканчиваем, поглаживая все лицо легкими движениями.
Как справиться с морщинами и выровнять контур лица? На помощь придет косметический массаж.
Постукиваем лоб в вертикальных и горизонтальных направлениях. Надавливаем на участки с проблемами, где есть морщины. Кончиками пальцев двигаемся по направлению к вискам. Внутренней стороной запястья массируем проблемные зоны.
Чтобы выровнять контур лица, возьмем смоченное в холодной с солью воде полотенце. Хорошо отожмите его, завяжите петлей и вложите подбородок в петлю, стягивайте и расслабляйте полотенце. Затем делайте похлопывания полотенцем справа налево и в обратном порядке.
Вывод: косметический массаж процедура эффективная, но выполнять ее нужно ежедневно,чтобы достичь желаемого результата, выровнять, освежить кожу лица, разгладить морщины.
