Омолаживающая диета от дерматолога Николаса Перриконе

{lang: 'ru'}

Омолаживающая диета от дерматолога Николаса Перриконе. Как бы то ни было удивительно это диету предлагает  действительно врач.

Доктор Перриконе уверен, что его диета за несколько дней сведет к минимуму морщины и подтянет овал лица. Данные утверждения кажутся фантастикой, никто не мешает вам проверить и вынести вердикт.

Николас Перриконе  утверждает, что не только жиры и углеводы бывают полезными и вредными, но и белки, поэтому чтобы убрать лишний вес и оздоровить свой внешний вид  надо есть только хороший белок, то есть рыбу.

Обязательно включите в меню орехи оливковое масло, продукты где есть антиоксиданты, которых очень много в чернике, зеленом салате, дыне.

Диета Николаса Перриконе

Самый главный продукт  диеты Николаса — это свежая рыба прежде всего лосось, так как она является источником протеина, содержит  жирные кислоты омега 3 в больших концентрациях, а они  имеют важное значение для построения галогена.

Значит если вы будете употреблять продукты, где есть омега 3 вы можете улучшить  тон кожи  и ее структуру, сделаете Фрукт авокадоморщинки менее заметными.

Очень интересный фрукт авокадо. Этот фрукт содержит здоровые  жиры и действуют противовоспалительно. Так же необходимы и зеленые листовые овощи:   шпинат, капуста зелень. В шпинате  есть железо которое влияет на мышечную силу. Высокое содержание волокон в овощах просто необходимы для пищеварительной системы.

Антиоксиданты в организм поступают с  ягодами, дыней свежими фруктами которые улучшат не только кожу, но и здоровье. Антиоксиданты  всем известно борются  со свободными радикалами и предотвращают старение организма.

Какие продукты можно при диете, а какие нельзя?

Продукты которые нужно исключить при омолаживающей диете:

  • жирное мясо и конечно колбасы и сосиски;Продукты запрещенные при диете
  • мучные изделия, макароны;
  • зерновые;
  • бананы, апельсины, манго, виноград;
  • арбуз;
  • сухофрукты;
  • сливочное масло;
  • молоко, сыр;
  • маргарин;
  • газированные напитки;
  • соки из различных фруктов;
  • сладости;
  • маринады;
  • алкоголь;
  • морковь, картошка;
  • горох;
  • крахмал.

Продукты которые необходимо употреблять при диете Николаса Перриконе:Диета  Перриконе

  • орехи;
  • сладкий перец,  капуста и все ее виды, тыква,огурцы, баклажаны, кабачки, помидоры;
  • сельдерей, спаржа;
  • фасоль;
  • все виды зелени, зеленый салат, сельдерей, спаржа;
  • лук;
  • оливковое масло;
  • грибы;
  • чеснок;
  • имбирь;
  • маслины;
  • зеленый горошек;
  • яблоки, грейпфрут, киви, сливы, груши, лимон, персики, нектарины;
  • все  ягоды;
  • куриная грудка;
  • творог, молоко обезжиренные, брынза, сметана, пармезан, йогурт натуральный;
  • рыба, морепродукты;
  • зеленый чай;
  • овсянка.

Диета для омоложения — результаты

Омолаживающая диета помогает:

  • увеличить скорость роста здоровых клеток;
  • замедлить преждевременное старение;
  • сократить риск воспалений;
  • создать здоровое сияние кожи;
  • повысить упругость кожи;
  • снизить угревые высыпания, при гормональном сбое;
  • насытить кожу влагой и важными полезными веществами.

Алхимики всегда будет биться над созданием эликсира молодости, но рецепт очень простой.

Теперь  и вам известна тайна омоложения, сохранения молодости. Если на лице усталость, чувствуете себя намного  старше своих лет, у вас  плохое настроение, появляются новые морщинки, в вашем питании должны обязательно появиться продукты, которые пополнят запасы энергии, помогут наладить обмен веществ, улучшат  внешний вид, поднимут настроение.

Вывод:в общем все очень просто, надо очень захотеть поменять образ жизни, привычки, питание и конечно потратить больше времени на себя любимую и получить огромное удовольствие.


Следите за самыми интересными статьями

 

ВВЕДИТЕ ВАШ EMAIL:
email рассылки

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Вверх страницы

Вниз страницы